รบกวนหน่อยครับ ถ้าท้อง 1 เดือนควรทานวิตามินอะไรเสริมดีครับ นอกจากโฟลิค

Obimin-AZ มีวิตามินเอ (Vitamin A) ปริมาณ 5,000 IU ถ้ากินอาหารอย่างอื่นที่มีวิตามินเออยู่ด้วยเช่น พวกผักใบเขียว จะเกินปริมาณที่กำหนดมั้ยคะ กลัวเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์

พอดีสั่งอาหารเสริมแบรนด์หนึ่งมาทานไปแล้วหนึ่งกระปุกพึ่งสั่งกระปุกที่สองมาเลยเอะใจเลยลองค้นที่ผลิตเห็นฉลากข้างกระปุกแจ้ง บริษัทที่ผลิตไว้ แต่พอมาค้นหาบริษัทนั้นดูกับเห็นว่าบริษัทปิดไปแล้วแต่ก็ยังมีการไ

กำลังเตรียมตัวอ่านหนังสือสอบ อ่านเยอะมากๆ ควรทานวิตามินตัวไหนบ้างครับ

เราตั้งครรภ์ได้ 5 สัปดาห์แล้วค่ะ ตอนนี้ซื้อโฟลิคมาทานแล้วค่ะ มีคนบอกเราว่าทานโฟลิคตอนท้องจะไม่ได้ประโยชน์ เราเลยงงว่าเห็นคนอื่นหมอให้โฟลิคมากัน ถ้าไม่ได้ประโยชน์ทำไมต้องทานด้วย ที่ทานตอนนี้เพราะเราท้อ

คืออยากจะถามนะค่ะว่า วิตามินซี กินอย่างไรให้เห็นผล ขอเริ่มเรื่องก่อนเลยว่าเราเป็นคนทานวิตามินซีมาสักพักแล้ว เพราะตอนแรกเป็นภูมิแพ้ค่ะ แล้วมารู้ทีหลังว่าช่วยเรื่องผิวด้วยเราเลยทานมาตลอดค่ะ ซึ่งต้องขอบ

ช่วงนี้รู้สึกหลงๆลืมๆเลยซื้ออาหารเสริมที่บำรุงสมองพวกน้ำมันตับปลา ใบแปะก๊วย วิตามินบี แต่มีความรู้สึกว่าถ้ากินพร้อมกันมันจะสะสมเกินไป ถ้าจะกินวันละ1เม็ดเช่น วันนี้กินแป๊ะก๊วย พรุ่งนี้กินน้ำมันตับปลา