เวลาเครียดๆพอจะมีวิธีคลายเครียดไหมครับ?

นั่งสมาธิ Tibet Deep Meditation Music Relax หน้าจอดำจะเกิดขึ้น หลังจากผ่านไป 5 นาที เพื่อลดแสงรบกวนจากอุปกรณ์ที่รับชม และสร้างบรรยากาศในการนอนให้ดียิ่

😊😊😊😊😊

ใครมีไลน์กลุ่ม คุยเล่น เฮฮา คลายเครียดคลายเหงา บ้างคะ เค้าอยากเข้าบ้างค่ะ อยากมีพื่อนคุย

รับสมาชิกกลุ่มไลน์ค่ะ ใครที่หาเพื่อนพูดคุย คลายเครียด คลายเหงา คุยสนุกสนานเฮฮา คุยได้ทั่วไป ...ทิ้งไอดีใว้หรือหลังไมค์มาได้เลยค่ะ...

ฉันเป็นเด็กพิการทางสมองหรือออทิสติก อยากจะขอคำแนะนำ ว่าผู้ที่มีโรคสมาธิสั้น อาจจะมีผลเป็นโรคซึมเศร้าหรือแพนิคได้ เคยทำร้ายตัวเองแต่ไม่กล้าทำเพราะกลัวเจ็บ ช่วยแชร์แบ่งปันประสบการณ์ของฉันด้วย ขอบคุณล่วง

อ่านแล้วดูน่าเบื่อจังค่ะแต่ชีวิตเป็นแบบนี้จริงๆ เครียดเรื่องเล็กๆน้อยๆ เครียดจนไม่มีสมาธิจะทำอะไรเลย และยิ่งกว่านั้นชอบคิดแทนคนอื่นว่าคนอื่นจะคิดอย่างนั้นจะคิดอย่างนี้รึป่าวถ้าเราทำแบบนั้นแบบนี้ทั้งๆท

รู้สึกเครียดๆมาหลายวันแล้วแต่ไม่ได้บอกใครเพราะจะไม่ค่อยบอกให้ใครรู้เพื่อนๆพอจะมีวิธีทำให้คลายเครียดบางไหมคะ *ขอบคุณค่ะ 🙏😊

แบบว่า…ลองทำอะไรใหม่ๆที่อยากทำ อยากไปในที่ที่อยากไ แต่ด้วยข้อจำกัดหลายๆอย่างที่ยังทำไม่ได้ อะไรแบบนี้ อะไรก็ได้ครับ บอกเล่ากันหน่อย อย่างของผมนี่ 1. Sky diving ไม่รู้ว่าจะมีโอกาสมั้ยนะ อยากล

ผมรู้สึกไม่ไว้ใจแฟนเลย เพราะแฟนเคย ons มา2คนผิดไหมครับ แต่ผมอยากคบกับเขาต่อแต่ผมต้องมานั่งเครียดกับสิ่งที่เขาเคยทำเพราะกลัวว่าถ้าวันนึงเกิดอะไรขึ้นมาแฟนจะกลับไปทำแบบนั้นอีก เอาตรงๆผมก็รับไม่ได้หรอกแต่

ปกติไม่ใช่คนขี้ขลาดนะ กล้าสู้คน สู้ได้ไม่ได้คือสู้ไว้ก่อน แต่จะมีโรคแปลกๆเช่น กลัวฟ้าร้อง ฟ้าผ่า ลูกโป่งแตก กลัวพลุ เวลารู้ว่ามันจะเกิดขึ้น จะมือสั่นใจสั่น วิ่งไร้สติ มันเป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตมาก พย