ช่วยแนะนำวิธีลดน้ำหนักสำหรับคนไม่มีเวลาออกกำลังกายหน่อยค่ะ

ถ้าไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายต้องควบคุมเรื่องกินเข้าไปอีกแล้วเราก็เป็นคนชอบกินและกินเก่งมากด้วย แล้วเราเข้างาน2โมงเลิก5ทุ่มเราจะควบคุมเรื่องอาหารยังไงดี ควรกินอะไรแนะนำหน่อยค่ะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่