หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงให้นอนหลับ
กระทู้คำถาม
ศาลาคนเศร้า
ชีวิตวัยรุ่น
คือตั้งแต่ตอนไหนไม่รู้ค่ะ หลับยากตลอด ตี 3-4 ตายังใสวิ้งมาก ยิ่งมาช่วงนี้แฟนเปลี่ยนไปยิ่งนอนไม่หลับดราม่าถึงเช้าคนเดียว มีทางแก้หรือแนะนำมั้ยคะ เพราะต้องตื่นไปมอเช้าด้วยสภาพซอมบี้มากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้นอนหลับด้วยตัวเอง
ปกติเรานอน5ทุ่ม แต่พักหลังๆมานี้เรานอนตี1-ตี2 เครียดมากเลยอยากตื่นตี4ครึ่งเราพยายามนอนก่อน3ทุ่มครึ่งแต่พอเข้านอนแล้วมันก็นอนไม่หลับซักที ทั้งๆที่ไม่ได้ใช้โทรศัพท์
สมาชิกหมายเลข 6383024
อยากได้วิธีแก้ง่วงแบบได้ผลชะงักค่ะ
เป็นคนนอนเร็วไม่ได้ เพราะช่วงหัวค่ำถึงเที่ยงคืนต้องทำอะไรหลายอย่าง เลยติดนิสัยนอนตีสองตีสาม ทำให้อีกวันง่วงมาก ตื่นบ่ายก็ยังง่วง เป็นวัฏจักรไปเรื่อย กาแฟที่เขาว่าทำตาค้างมานักต่อนัก ก็ไม่สามารถช่วยได้
g_snwx
นอนไม่หลับทำไงดีคะ?
คือ เราอยู่ม.3 จะขึ้นม.4 แต่เรามีปัญหาตอนช่วงเทอม2 เรานอนไม่ค่อยหลับ ปิดโทรศัพท์ ตั้งแต่ 3 ทุ่ม แต่ทำยังไงก็นอนไม่หลับจะหลับได้ก็ประมาณตีีี2ตี3ตื่นอีกทีตี5ครึ่ง แต่ระหว่างวันไม่รู้สึกง่วงเลย เลยอยากรู
สมาชิกหมายเลข 6863350
ตามหาอนิเมะเกิดใหม่
เริ่มเรื่องพระเอกกินข้าวอยู่เจแปน แล้วฟุบหลับไปบนโต๊ะตื่นมาอีกที่อยู่ต่างโลกที่กำลังจัดงานแต่งงานให้พี่ชายตอนแรกพระเอกคิดว่าเป็นตระกูลใหญ่แต่เป็นแค่ฉากบังหน้ามีอาจารย์เป็นเอลฟ์ผู้ชายซึ่งต่อมาอาจารย์ก็
สมาชิกหมายเลข 8655310
ฝันร้ายมากทำยังไงดีคะ?
เราเป็นคนหนึ่งที่มีสิ่งที่กลัวมากๆ คือซอมบี้ ตั้งแต่เราไปดูtrain to busan มาเป็นหนังซอมบี้ที่น่ากลัวที่สุดในชีวิตเราเลย หลังจากนั้นเราก็เก็บมาฝันค่ะ รวมครั้งเมื่อคืนก็3ครั้งแล้ว มันเป็นฝันที่น่ากลัวพอ
สมาชิกหมายเลข 3557466
ฝันว่าหนีซอมบี้นี่มีความหมายมั้ยคะ?
ช่วงนี้ฝันว่าหนีซอมบี้บ่อยมากค่ะ ฝันมาตั้งแต่เดือนที่แล้วแล้วน่ะค่ะ ในฝันนี่ก็วิ่งหนียันตื่นเลย เหนื่อยด้วย 5555 ในฝันหลักๆเลยคือเราจะเจอซอมบี้และก็หนีซอมบี้หลายๆตัวน่ะค่ะ วิ่งตลอดเลย วิ่งๆๆๆจนตื่น บ
สมาชิกหมายเลข 1646801
ทำยังไงให้นอนหลับแล้วตื่นมาสดชื่นคะ
เราเข้านอนตอน 4 ทุ่ม ช้าสุดไม่เกิน 5 ทุ่ม ประมาณ 4ทุ่มครึ่ง ตาก็จะลืมไม่ขึ้นแล้วค่ะ ตื่นนอนตอน ตี 5 แต่เรารู้สึกง่วงตลอดเวลา เหมือนนอนไม่พอตลอดเลย เรารู้สึกไม่สดชื่นเลย หน้าโทรม และตาแพนด้ามากๆ ด้วยค
ความสุขนั้นไม่จีรัง
ทำไงให้นอนหลับง่ายๆ
เราเป็นพวกทำงานกลางวันบ้าง กลางคืนบ้าง ถ้าวันไหนทำงานกลางคืน จะเลิกงานประมาณแปดโมงเช้า แล้วก็นอน ตื่นอีกที เที่ยง หรือบ่ายๆ แล้ววันต่อไปต้องทำงานเช้า ปัญหามันอยู่ตรงที่ว่า พอตกกลางคืน กว่าจะหลับได้ ก็
สมาชิกหมายเลข 2041309
ทำไมหนังไทยถึงเลิกแต่งหน้าสวยหล่อตลอดเวลาไม่ได้?
แม้แต่หนังซอมบี้ที่มันทั้งเหนื่อย สกปรก เอาชีวิตรอด แต่หน้ายังใสกิ๊ก ผมเป๊ะ ทั้งที่หน้าตาก็ดีผิวก็ดี ทำไมหน้าสดไม่ได้ ผมไม่เข้าใจ มันขัดลูกกะตามากๆ 😂 มันคงทำให้หนังไทยดูสมจริงขึ้นได้มากแน่ๆ
สมาชิกหมายเลข 8464336
ทำยังไงให้นอนหลับยาวๆ ได้บ้างครับ
นอน 3-4 ทุ่มก็ตื่น 6 โมงเช้า นอนตี 3-4 ก็ตื่น 6 โมงเช้า ทุกวัน บางวันไม่ได้ทำงาน หรือไปเที่ยว ก็อยากจะนอนตื่นสายบ้าง แต่ก็นอนไม่หลับ มีวิธีไหน ที่ทำให้นอนยาวๆ ตื่นเที่ยงได้บ้างครับ
อิ๊กคิว..ครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศาลาคนเศร้า
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงให้นอนหลับ