หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไงให้นอนหลับ
กระทู้คำถาม
ศาลาคนเศร้า
ชีวิตวัยรุ่น
คือตั้งแต่ตอนไหนไม่รู้ค่ะ หลับยากตลอด ตี 3-4 ตายังใสวิ้งมาก ยิ่งมาช่วงนี้แฟนเปลี่ยนไปยิ่งนอนไม่หลับดราม่าถึงเช้าคนเดียว มีทางแก้หรือแนะนำมั้ยคะ เพราะต้องตื่นไปมอเช้าด้วยสภาพซอมบี้มากค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้นอนหลับด้วยตัวเอง
ปกติเรานอน5ทุ่ม แต่พักหลังๆมานี้เรานอนตี1-ตี2 เครียดมากเลยอยากตื่นตี4ครึ่งเราพยายามนอนก่อน3ทุ่มครึ่งแต่พอเข้านอนแล้วมันก็นอนไม่หลับซักที ทั้งๆที่ไม่ได้ใช้โทรศัพ
สมาชิกหมายเลข 6383024
นอนไม่หลับทำไงดีคะ?
คือ เราอยู่ม.3 จะขึ้นม.4 แต่เรามีปัญหาตอนช่วงเทอม2 เรานอนไม่ค่อยหลับ ปิดโทรศัพท์ ตั้งแต่ 3 ทุ่ม แต่ทำยังไงก็นอนไม่หลับจะหลับได้ก็ประมาณตีีี2ตี3ตื่นอีกทีตี5ครึ่ง
สมาชิกหมายเลข 6863350
อยากได้วิธีแก้ง่วงแบบได้ผลชะงักค่ะ
เป็นคนนอนเร็วไม่ได้ เพราะช่วงหัวค่ำถึงเที่ยงคืนต้องทำอะไรหลายอย่าง เลยติดนิสัยนอนตีสองตีสาม ทำให้อีกวันง่วงมาก ตื่นบ่ายก็ยังง่วง เป็นวัฏจักรไปเรื่อย กาแฟที่เขาว
g_snwx
ตามหาอนิเมะเกิดใหม่
เริ่มเรื่องพระเอกกินข้าวอยู่เจแปน แล้วฟุบหลับไปบนโต๊ะตื่นมาอีกที่อยู่ต่างโลกที่กำลังจัดงานแต่งงานให้พี่ชายตอนแรกพระเอกคิดว่าเป็นตระกูลใหญ่แต่เป็นแค่ฉากบังหน้ามี
สมาชิกหมายเลข 8655310
ทำไงให้นอนหลับคะ จะเช้าอีกแล้ว
เข้านอนแต่21.00 ตอนนี้ตี3ยังไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา นับแกะได้7แสนกว่าตัว สวดมนต์วนๆหลายสิบรอบแล้ว ใครมีไม้หน้าสามเอามาเคาะหัวจขกท.ที เคาะดีๆนะ กะให้จขกท.ตื่นสัก
สมาชิกหมายเลข 929079
ทำยังไงให้นอนหลับ
เราเป็นคนคิดมากเลยชอบนอนไม่หลับ เข้านอนเร็วก็จริงเเต่กว่าจะหลับก็ตี3 ตี4 พอ 8-9โมงก็ต้องตื่นอาบน้ำเรียนเเล้ว มันทำให้เรียนไม่รู้เรื่อง ควรทำไง
สมาชิกหมายเลข 6290440
ทำยังไงให้นอนหลับ??
พรุ่งนี้มีหนูแข่งกีฬา แล้วก่อนแข่งหนึ่งวันจะตื่นเต้นจนนอนไม่หลับตลอดเลยค่ะ เคยลองกินยาที่มี side effect ทำให้หลับแล้วค่ะ แต่พอตื่นมาแล้วมันหน่วงๆค่ะ พอจะมีวิธีแ
สมาชิกหมายเลข 8353918
ทำยังไงให้นอนหลับยาวๆ ได้บ้างครับ
นอน 3-4 ทุ่มก็ตื่น 6 โมงเช้า นอนตี 3-4 ก็ตื่น 6 โมงเช้า ทุกวัน บางวันไม่ได้ทำงาน หรือไปเที่ยว ก็อยากจะนอนตื่นสายบ้าง แต่ก็นอนไม่หลับ มีวิธีไหน ที่ทำให้นอนยาวๆ ต
อิ๊กคิว..ครับผม
ฝันร้ายมากทำยังไงดีคะ?
เราเป็นคนหนึ่งที่มีสิ่งที่กลัวมากๆ คือซอมบี้ ตั้งแต่เราไปดูtrain to busan มาเป็นหนังซอมบี้ที่น่ากลัวที่สุดในชีวิตเราเลย หลังจากนั้นเราก็เก็บมาฝันค่ะ รวมครั้งเมื
สมาชิกหมายเลข 3557466
ช่วยตามหาหนังซอมบี้หน่อยครับ
เคยดูเมื่อหลายปีมาแล้ว จำชื่อเรื่องไม่ได้ ฉาก 1. เหมือนพระเอกจะแอบในอาคาร แล้วได้ยินเสียงเครื่องบินเลยออกมาเรียก แต่เครื่องบินไม่จอด เลยกลับเข้าอาคาร แต่ลืมปิดป
สมาชิกหมายเลข 4640560
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ศาลาคนเศร้า
ชีวิตวัยรุ่น
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไงให้นอนหลับ