ถามเรื่องการต้ม งาดำ หรือ งาขาว หน่อยครับ

ผมได้ไปกิน งาดำ ที่เขาต้มจนเป็นน้ำข้นๆ อร่อยมาก จะมาทำเอง เราจะ ต้มงา ยังไงครับ

แล้ว งาดำ กับ งาขาว อย่างไหน มีประโยชน์มากกว่ากันครับ

งาดำ ที่ไปกิน ไม่ได้ใส่น้ำตาล น่ะครับ