ออกกำลังกายหนักมาก น้ำหนักพุ่งมาก #เครียดหนักมากก ใครอยากลดเรามาสร้างกลุ๊ปไลน์กันเถอะ

สวัสดีค่ะ ณ จุดๆนี้ จขกท.ไม่ไหวแล้ว หลังจากที่ไม่ได้ชั่งน้ำหนักมานานเกือบปีตั้งแต่ธันวาปีที่แล้ว จนวันนี้ได้ชั่งขึ้นมา เครียดหนักมากค่ะ มันขึ้นมาเยอะจนตกใจ ทั้งๆที่ตัวเองเป็นคนออกกำลังกายมาตลอด แต่ยอมรับค่ะทุกครั้งที่ออกกำลังกายเราจะต้องหาของกิน เราก็รู้ตัวนะคะว่าเราอ้วนขึ้น แต่พอมารู้ตัวเลขแล้ว เศร้าค่ะ T T หนึ่งคำถามคือ เรามาถึงจุดๆนี้ได้ยังไง เครียดค่ะ เครียดมากก

มีใครกำลังลดน้ำหนักหรืออยากจะลดมั๊ยคะ เรามาสร้ากลุ่มไลน์พูดคุยแชร์วิธีการลด พูดคุยเรื่องการออกกำลังกาย ให้กำลังใจและกันกันเถอะค่ะ  #จุดๆนี้เป้าหมายคือลดหลายโลมาก ตอนกินไม่คิด มารู้อีกทีต้องลดเยอะเลย เหนื่อยใจจังค่ะ ออกกำลังกายก้แล้ว น้ำหนักพุ่งอีก T T

ใครสนใจเข้าร่วมกลุ่มพูดคุยทิ้งไอดีไว้เลยนะคะ หน้าไมค?หรือหลังไมค์ได้หมด เรามาร่วมขบวนการสลายไขมันกันเถอะ