การตามดูจิตของเรา จำเป็นต้องไปห้ามเวลามันเตลิดไหม

จขกท.เป็นคนชอบสวดมนต์ค่ะ แต่เป็นคนฟุ้งซ่านมาก จิตจะฟุ้งแทบตลอดเวลาที่จิตว่างเลย ก็เลยจะสวดมนต์แทบทั้งวัน บางทีนั่งรถไปทำงานก็สวดมนต์แต่ไม่จบบทนะค่ะ เป็นแบบนี้ประจำเลย อยากรู้ว่ามันไม่ดีหรือเปล่าค่ะ เห

สวัสดีทุกคน เรา มีเรื่องปรึกษาค่ะ เราอยู่ในช่วงเปลี่ยนตัวเอง เราพยามยามปฏิบัติธรรม สวดมนต์ นั่งสมาธิ ใส่บาตร แต่จิตเราชอบฟุ้งซ่าน เวลาคิดไม่ดีเรารีบดึงกลับเสมอ เรากลัวเราบาป เราจะบาปไหมอะ เราไม่อยากคิ

เราเป็นคนที่ชอบอ่านหนังสือสวดมนต์มาก ซึ่งเนื้อหาในหนังสือสวดมนต์จะมีเกี่ยวกับเรื่องบาปบุญคุณโทษเรื่องหลักธรรม และมีบทสวดมนต์พาหุงมหากาอิติปิโสด้วย แต่ที่สงสัยอย่างนึงก็คือหนังสือสวดมนต์ที่เขาพิมพ์แจกฟ

เห็นว่าภาวนาพุทโธ จิตไม่สงบฟุ้งซ่าน แล้วสวดมนต์ ทุกเวลา ทำให้กิเลสลด แล้วหมดได้ไหม รักษาศีล แล้วก็สวดมนต์ แล้วก็นั่งสมาธิ ทำทาน แล้วสวดมนต์ไป มีโอกาสหลุดพ้นได้ไหม

อยากถามผู้รู้สายปฏิบัติธรรมค่ะ วิธีการสวดมนต์ก่อนนอน การอุทิศส่วนกุศลควรสวดบทไหนบ้างคะ คือที่สวดอยู่ตอนนี้ไม่รู้ถูกต้องครบถ้วนหรือป่าว ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

ช่วงนี้จิตใจเราฟุ้งซ่าน คิดมาก เครียด วิตกกังวล จิตใจไม่สงบ รู้สึกแย่มากในชีวิต เลยอยากลองไปปฏิบัติธรรมเพื่อฝึกจิต ทำให้เราจดจ่อสมาธิดูบ้าง ฟังธรรมเผื่อจะมองเห็นความสงบบ้าง ส่วนตัวยังไม่เคยไปปฏิบัติธร