การฝึกความนิ่ง หรือ สมาธิ

ที่สามารถทำให้เรามองเห็นอะไรช้าลง   เพื่อเอาไปใช้ในการเล่นกีฬา  ในการชิงจังหวะการเล่นที่ต้อง มีทั้งความแม่นยำ และ ถูกจังหวะ


มีวิธีฝึกความนิ่ง หรือฝึกสมาธิให้เกิดผลแบบข้างต้นได้หรือไม่ครับ  ของแบบนี้มันฝึกกันได้หรือเปล่าครับ

ขอคำแนะนำด้วยครับ