หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไม3 นาที (18+)
กระทู้คำถาม
ประสบการณ์ชีวิตคู่
เรือนหอ
คือก็อ่านพวกการ์ตูนเพจๆนึ่งอยุ่แล้วอดสงสัยไม่ได้ ว่าทำไม แต่3-5นาทีเสร้จ และก็ไปอ่านบอกว่าถ้าเกิน10 นาทีแล้วถึงว่าถึกมาก. แต่เวลาเรา ออกกำลังกะแฟนในห้อง18 น่ะ ทำไม 3ชม.แล้ว เรายังไม่เสร้จเลยครับ =.,=เลยสงสัยว่าคนอื่นนานเหมือนผมป่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สูตรเดิน 12 - 3 - 30 เทรนด์ออกกำลังกายปี 2569 ชัน 12 ความเร็ว 3 นาน 30 นาที ช่วยดูแลหัวใจ ระบบเผาผลาญ
สูตรเดิน 12 - 3 - 30 เทรนด์ออกกำลังกายปี 2569 ชัน 12 ความเร็ว 3 นาน 30 นาที ทำง่าย ช่วยดูแลหัวใจ ระบบเผาผลาญ หนึ่งในเทรนด์การออกกำลังกายที่กำลังกลับมาได้รับความสนใจทั่วโลกในตอนนี้คือการ “เดิน&rd
Magpies
ขอคำแนะนำเรื่องการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ลดน้ำหนักเริ่ม18กพ57-31พค.57(102วัน) เป้าหมาย59กิโล น้ำหนักเริ่มต้น71กิโล น้ำหนักที่ต้องลดลงคือ12กิโล แผนการคือ 1.กิน ให้ต่ำกว่าวันละ1000cal อาทิตย์นึงมี21มื้อ -กินสลัดผักสด5มื้อ -กินยำผลไม้5มื้อ
moccagreenlatte
18++ ขอคำแนะนำทำให้ผู้ชายไม่เสร็จไว
เนื่องจากแฟนของเรา(ผู้ชาย)มีความกังวลเรื่องเสร็จกิจไว(1-2นาทีเสร็จ) ถ้าตอนนี้เราจะใช้ตัวช่วยเป็นถุงยางที่มียาชาเราทั้งคู่ถึงจะทำให้เค้าเสร็จได้ช้าลง แต่บางทีเขาไม่อยากใช้ตัวที่เป็นยาชาอยากใช้กลิ่นอื่น
สมาชิกหมายเลข 6399112
สงสัยว่าเค้าคิดยังไงกันแน่ ????
คือเรา ไปออกกำลังกายกะเพื่อน ณ.ที่ๆนึ่ง มีตำรวจอยุ่สองคนเดินตามหลังเรา มา แล้วมีอยุ่คนนึ่งเรารู้จักชื่อ เอ เราเลย สวัสดี วันนั้นเราใส่ รองเท้า หลวมไปเพื่อนพี่เอเลย แซวเราว่า รองเท้าหรือเรือ เราก็อาย น
สมาชิกหมายเลข 2104108
ออกกำลังกายในช่วง if มีผลเสียอะไรไหม
ช่วงนี้กลับมาออกกำลังกายและทำ if ไปด้วยค่ะแต่เราจะออกช่วง22-23ทุ่มค่ะเพราะเลิกงานดึก เรากินมื้อแรกในช่วง11-12(แล้วแต่วัน) จนถึง 18:00-18:30 (กลับบ้านแล้วออกกำลังกายตอนสี่ห้าทุ่ม30นาที) อยากทราบว่ามั
สมาชิกหมายเลข 8499393
ระหว่างว่ายน้ำ วิ่ง อันไหนเผาผลาญความอ้วนของเราได้มากกว่ากัน
ตามหัวกระทู้เลยครับ 1.แบบสมมุติว่าว่ายน้ำ 45 นาที กับวิ่ง 45 นาที แบบไม่หยุดอันไหนเผาผลาญพุงเรา 555 ได้มากกว่ากัน 2.ตัวผมเองเพิ่งกลับมาว่ายน้ำหลังไม่ได้ว่ายหลายปีมากกก ประมาณ45 นาที ได้ประมาณ 5 รอบ(
สมาชิกหมายเลข 1208304
อายุ18-19ปีบดน้ำหนักยังไงดีครับ
1.ผมเคยลดน้ำหนักมาเเล้วครั้งนึ่ง...เเต่พอกลับมาลดอีกครั้งดันรู้สึกไม่เหนื่อยเหมือนเมื่อก่อน ตอนที่ลดครั้งเเรกจะวิ่ง+เดินผลัดกันให้ครบ1ชม. รวมระยะทางจะได้5-6กิโล.+กับกินข้าวกับไข่ต้มทุกวัน 2.อยาก
สมาชิกหมายเลข 6784990
วินรถตู้หมอชิต2 ไปลพบุรี ไม่ออกตรงเวลา เสียเวลามากๆ เป็นชั่วโมง
18/11/68 จะซื้อตั๋วไปลพบุรี อาคาร B ช่อง B8 ถามย้ำแล้วหลายรอบ ออกตรงเวลาใช่ไหม บอกรถออก 09.20 นาที แต่นี่อะไรรอจนจะ 10 โมงกว่าแล้ว ยังไม่ออกสักที ถ้าเป็นคนอื่นเวลาเร่งรีบ คำนวณเวลาไว้แล้วจะทำยังไง บอก
สมาชิกหมายเลข 2673708
เบื้องหลังความฟิต อาหลี
รวมเรื่องน่าสนใจในการออกกำลังกายของอาหลี • อาหลีบอกว่าตอนนี้ตัวเองก็ไปแตะ pace 5 ปลายๆได้ แต่รู้สึกไม่มีความสุขเท่าไหร่ pace 6 มีความสุขกว่า ไม่เหนื่อยด้วย • เพื่อนที่วิ่งด้วยแล้วสนุกสุดยก
สมาชิกหมายเลข 7749566
ทำงานดึกๆ ระวังหิวนะคะ
https://www.youtube.com/watch?v=pkUXzJ-lPB4กลัวเพื่อนๆหิวกันน่ะค่ะ รองท้องคนละคำสองคำนะคะ หากไม่อิ่ม..สุดสัปดาห์นี้ซื้อกระดูกอ่อนมาทำสักหนึ่งกิโล ทำแล้วแบ่งมาให้แม่นันด้วยนะคะ คริคริ มาลองทำกันค
good moments
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ประสบการณ์ชีวิตคู่
เรือนหอ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไม3 นาที (18+)