หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไม3 นาที (18+)
กระทู้คำถาม
ประสบการณ์ชีวิตคู่
เรือนหอ
คือก็อ่านพวกการ์ตูนเพจๆนึ่งอยุ่แล้วอดสงสัยไม่ได้ ว่าทำไม แต่3-5นาทีเสร้จ และก็ไปอ่านบอกว่าถ้าเกิน10 นาทีแล้วถึงว่าถึกมาก. แต่เวลาเรา ออกกำลังกะแฟนในห้อง18 น่ะ ทำไม 3ชม.แล้ว เรายังไม่เสร้จเลยครับ =.,=เลยสงสัยว่าคนอื่นนานเหมือนผมป่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
18++ ขอคำแนะนำทำให้ผู้ชายไม่เสร็จไว
เนื่องจากแฟนของเรา(ผู้ชาย)มีความกังวลเรื่องเสร็จกิจไว(1-2นาทีเสร็จ) ถ้าตอนนี้เราจะใช้ตัวช่วยเป็นถุงยางที่มียาชาเราทั้งคู่ถึงจะทำให้เค้าเสร็จได้ช้าลง แต่บางทีเขาไม่อยากใช้ตัวที่เป็นยาชาอยากใช้กลิ่นอื่น
สมาชิกหมายเลข 6399112
อายุ18-19ปีบดน้ำหนักยังไงดีครับ
1.ผมเคยลดน้ำหนักมาเเล้วครั้งนึ่ง...เเต่พอกลับมาลดอีกครั้งดันรู้สึกไม่เหนื่อยเหมือนเมื่อก่อน ตอนที่ลดครั้งเเรกจะวิ่ง+เดินผลัดกันให้ครบ1ชม. รวมระยะทางจะได้5-6กิโล.+กับกินข้าวกับไข่ต้มทุกวัน 2.อยาก
สมาชิกหมายเลข 6784990
เราเรียกคนที่ไม่รู้จักว่าพี่
คือ วันนึ่งเราพนักงานคนนึ่งว่าพี่ (ปกติเราจะเรียกคนที่ไม่รู้จักว่าพี่) เพื่อจะสอบถามราคาสินค้า พนักงานกลับตอบกลับเรา ด้วยสีหน้าและทำพูดที่ เหมือนจะไม่พอใจว่า โอ้ย อย่าเรียกหนูว่าพี่เถอะค่ะ หนูอายุ18เอ
สมาชิกหมายเลข 7585452
ใครจัดอาหารเช้าหนักมากคะ?
อยุ่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ ปกติจะออกกำลังกาย (เวท 1ชม +คาดิโอ 30 นาที ช่วงสายๆ (10-12.oo น) จำเป็นต้องทานข้าวเช้า อีกอย่าง อาหารเช้าสำคัญที่สุดของวันค่ะ อาหารเช้า(8.00โมง) เรากินเกือบ500-600 แคลเลยอ่ะค่ะ
ของขวัญจากGOD
(=,") ขอคำแนะนำพึ่งเข้าฟิตเนส ควรออกกำลังกายด้วยอะไร เท่าไหร่และยังไงดีคะ?
พึ่งเริ่มออกกำลังกายที่ฟิตเนสมาได้ประมาณ 1 เดือนค่ะ ยังงงๆ งวยๆ ว่าควรจะออกอะไร เท่าไหร่และยังไงดี? จุดประสงค์คือ อยากลดความอ้วนแบบสุขภาพดีเนื่องจากตอนนี้น้ำหนักกำลังพุ่งทะยานสู่เลข 7 ต่อส่วนสูง 166 แ
ลิงนั่งขี้ลับซี่ฟัน
ปรับลดการกินออกกำลังกายเเต่นน.ยังขึ้นขอคำเเนะนำค่ะ
จุดประสงค์คือต้องการลดน้ำหนักเและเล่นเวทเพื่อกระชับกล้ามเนื้อค่ะ แต่พบว่าหลังออกกำลังมาสี่วันนน.ขึ้นมาครึ่งโลค่ะ อยากจะขอคำเเนะนำว่าทำอะไรผิดไปหรือเปล่า มีขั้นตอนอะไรที่น้อยไป หรืออะไรที่ควรปรับค่ะ ม
สมาชิกหมายเลข 776983
สอบถามค่ะ ** ถ้าเรากินปกติ แต่ออกกำลังกาย น้ำหนักจะลดไหมคะ
คือ เราไม่อยากหักดิบอาหารค่ะ ทานปกติ เหมือนคนทั่วไปเลยค่ะ ข้าวทั่วไป ราดหน้า อะไรพวกนี้ มื้อเย็นก็ไม่ได้งด แต่ออกกำลังกายทุกวัน 45 นาที -1 ชั่วโมง หลังออกกำลังกาย ทานนมจืด 1 แก้ว ค่ะ เท่านั้น แบบ
Le lait de coco
ขอคำเเนะนำในการฟิซร่างกายใว้สอบ รด.>รร.เตรียมทหาร>นายสิบทหาร ตำรวจหน่อยครับ
คือว่าช่วงนี้ก็วัยเรียนอยู่ม.3เเต่ว่าผมก็อยากใช้เวลาช่วงนี้ในการทำร่างกายให้เเข่งเเรงอึดๆถึกๆเเต่ว่าด้วยการออกกำลังกายของผมที่ผมคิดว่ามันรู้สึกกระจอกมากเมื่อเทียบกับคนอื่นๆ😂น้ำหนัก55ส่วนสูง175-176ส่วน
สมาชิกหมายเลข 5423732
ตื่นเต้นมากค่ะ ลง Halfmarathon แรก ที่งาน HuaHin Sunset กลางสิงหาคมนี้
เพศหญิง อายุ 35 ปีค่ะ ออกกำลังกายเป็นประจำ คือ วิ่งรอบหมู่บ้านในช่วงเย็น สัปดาห์ 3 วัน (จันทร์ พฤหัส และเสาร์) วันไหนกลับบ้านดึกก็เลื่อนไป ลงงานวิ่ง 2 เดือนครั้ง เป็นระดับ mini 10.5 km.ตลอดเป็นเวลา 1
สมาชิกหมายเลข 3748658
ถ้ากำลังลดนเำหนัก จำเป็นต้องดื่มเวย์ มั้ยคะ
กำลังลดน้ำหนัก โดย คาดิโอ วันละ45-60 นาที อาจะมีว่ายน้ำ หรือ ปั่นจักรยาน เสริม คร่าวๆ รวมเวลาออกกำลังกายอยู่ที่ 60 -90 นาที ต่อวัน 5-6วัน/สัปดาห์ แต่มีคนแนะนำให้ลองดื่มเว หลังออกกำลังกายค
สมาชิกหมายเลข 5177483
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ประสบการณ์ชีวิตคู่
เรือนหอ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไม3 นาที (18+)