หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไม3 นาที (18+)
กระทู้คำถาม
ประสบการณ์ชีวิตคู่
เรือนหอ
คือก็อ่านพวกการ์ตูนเพจๆนึ่งอยุ่แล้วอดสงสัยไม่ได้ ว่าทำไม แต่3-5นาทีเสร้จ และก็ไปอ่านบอกว่าถ้าเกิน10 นาทีแล้วถึงว่าถึกมาก. แต่เวลาเรา ออกกำลังกะแฟนในห้อง18 น่ะ ทำไม 3ชม.แล้ว เรายังไม่เสร้จเลยครับ =.,=เลยสงสัยว่าคนอื่นนานเหมือนผมป่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำแนะนำเรื่องการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ
ลดน้ำหนักเริ่ม18กพ57-31พค.57(102วัน) เป้าหมาย59กิโล น้ำหนักเริ่มต้น71กิโล น้ำหนักที่ต้องลดลงคือ12กิโล แผนการคือ 1.กิน ให้ต่ำกว่าวันละ1000cal อาทิตย์นึงมี21มื้อ -กินสลัดผักสด5มื้อ -กินยำผลไม้5มื้อ
moccagreenlatte
18++ ขอคำแนะนำทำให้ผู้ชายไม่เสร็จไว
เนื่องจากแฟนของเรา(ผู้ชาย)มีความกังวลเรื่องเสร็จกิจไว(1-2นาทีเสร็จ) ถ้าตอนนี้เราจะใช้ตัวช่วยเป็นถุงยางที่มียาชาเราทั้งคู่ถึงจะทำให้เค้าเสร็จได้ช้าลง แต่บางทีเขาไม่อยากใช้ตัวที่เป็นยาชาอยากใช้กลิ่นอื่น
สมาชิกหมายเลข 6399112
“ปลาเต๋าเต้ย“ เจ้าของฉายา ราชาปลาเนื้ออ่อน แห่งทะเลอันดามัน..
มารู้จัก "ปลาเต๋าเต้ย" เจ้าของฉายา ราชาปลาเนื้ออ่อน แห่งทะเลอันดามัน.. ปลาเต๋าเต้ย (ปลาจะละเม็ดเทา, ปลาจะละเม็ดน้ำลึก) มีรูปร่างหน้าตาคล้ายกับปลาจะละเม็ดขาว เพราะอยู่ในวงศ์ปลาจะละเม็ดเหมือน
สมาชิกหมายเลข 7664961
อายุ18-19ปีบดน้ำหนักยังไงดีครับ
1.ผมเคยลดน้ำหนักมาเเล้วครั้งนึ่ง...เเต่พอกลับมาลดอีกครั้งดันรู้สึกไม่เหนื่อยเหมือนเมื่อก่อน ตอนที่ลดครั้งเเรกจะวิ่ง+เดินผลัดกันให้ครบ1ชม. รวมระยะทางจะได้5-6กิโล.+กับกินข้าวกับไข่ต้มทุกวัน 2.อยาก
สมาชิกหมายเลข 6784990
ดู Ep17 แร้ว 18 พลาดไม่ได้ทีเดียว.....พี่เปาจะกลายเป็นคนสำคัญ
ดูแร้ว พี่เปาจะกลายเป็นคีย์ของเรื่องไปซะได้ เพราะ ทำให้เรื่อง ที่ดูยากๆ เพราะศิลปิน จะคิดอะไรยากกว่ามนุษย๋ทั่วไปอยู่บ้าง น่ะ กลายเป็นเรื่องง่ายๆที่อธิบายได้ เพราะไมค์นี่อ่อนไหวซับซ้อนเกินไปเรื่องง่ายจ
สมาชิกหมายเลข 934468
ช่วยแนะนำด้วยค่ะ กำลังจะออกกำลังกาย และควบคุมอาหารค่ะ
ตอนนี้เราอ้วนมากค่ะ สูง160 หนัก82ค่ะ อายุ27 เราเป็นภูมิแพ้และเบาหวาน เลยจะออกกำลังกายแบบจริงจังค่ะ เราเริ่มควบคุมอาหารด้วยการกินมา1อาทิตย์ แล้วค่ะ โดยเรากินข้าวไรซ์เบอรี่ กับปลานึ่งหรือต้มและผักต้ม 3
ขนมผิงสีฟ้า
ตื่นเต้นมากค่ะ ลง Halfmarathon แรก ที่งาน HuaHin Sunset กลางสิงหาคมนี้
เพศหญิง อายุ 35 ปีค่ะ ออกกำลังกายเป็นประจำ คือ วิ่งรอบหมู่บ้านในช่วงเย็น สัปดาห์ 3 วัน (จันทร์ พฤหัส และเสาร์) วันไหนกลับบ้านดึกก็เลื่อนไป ลงงานวิ่ง 2 เดือนครั้ง เป็นระดับ mini 10.5 km.ตลอดเป็นเวลา 1
สมาชิกหมายเลข 3748658
ใครจัดอาหารเช้าหนักมากคะ?
อยุ่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ ปกติจะออกกำลังกาย (เวท 1ชม +คาดิโอ 30 นาที ช่วงสายๆ (10-12.oo น) จำเป็นต้องทานข้าวเช้า อีกอย่าง อาหารเช้าสำคัญที่สุดของวันค่ะ อาหารเช้า(8.00โมง) เรากินเกือบ500-600 แคลเลยอ่ะค่ะ
ของขวัญจากGOD
(=,") ขอคำแนะนำพึ่งเข้าฟิตเนส ควรออกกำลังกายด้วยอะไร เท่าไหร่และยังไงดีคะ?
พึ่งเริ่มออกกำลังกายที่ฟิตเนสมาได้ประมาณ 1 เดือนค่ะ ยังงงๆ งวยๆ ว่าควรจะออกอะไร เท่าไหร่และยังไงดี? จุดประสงค์คือ อยากลดความอ้วนแบบสุขภาพดีเนื่องจากตอนนี้น้ำหนักกำลังพุ่งทะยานสู่เลข 7 ต่อส่วนสูง 166 แ
ลิงนั่งขี้ลับซี่ฟัน
ขอคำเเนะนำในการฟิซร่างกายใว้สอบ รด.>รร.เตรียมทหาร>นายสิบทหาร ตำรวจหน่อยครับ
คือว่าช่วงนี้ก็วัยเรียนอยู่ม.3เเต่ว่าผมก็อยากใช้เวลาช่วงนี้ในการทำร่างกายให้เเข่งเเรงอึดๆถึกๆเเต่ว่าด้วยการออกกำลังกายของผมที่ผมคิดว่ามันรู้สึกกระจอกมากเมื่อเทียบกับคนอื่นๆ😂น้ำหนัก55ส่วนสูง175-176ส่วน
สมาชิกหมายเลข 5423732
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ประสบการณ์ชีวิตคู่
เรือนหอ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไม3 นาที (18+)