การออกกะลังกายกะการนวด

จริงรึเปล่าคะที่ว่า เมื่อเราออกกะลังกาย ในทุกรูปแบบ ทั้งว่ายนำ้ ตีแบด ยกนำ้หนัก โยคะ และอื่นอื่น
จะทำให้เส้นตึง เราควรมานวดเพื่อให้เส้นหายตึง