อยากดูดีขึ้นครับ :)

ขึ้นม5 อยากดูดีขึ้น คือแบบตอนนี้ทั้งเตี้ยมาก ดำมากๆๆ ส่วนสูง161 ตั้งแต่ม1ไม่เพิ่มสักที ผมเป็นคนเล่นฟิตเนสประจำอยู่แล้วแต่ชอบนอนดึก5555 อยากจะได้คำแนะนำหน่อยครับว่าทำไงถึงจะสูงขึ้นแบบไวๆ แบบอยากดูดี ขาวๆไม่ต้องขาวมากแบบพอดีได้อ่ะ