กินนมอะไรให้สูง กินนมแล้วต้องทำอะไรบ้างถึงสูง

ตอนนี้อายุ 15 ปีแล้ว แต่ยังเตี้ยอยู่เลยเตี้ยสุดในกลุ่มเลยย เวลายืนเข้าแถวเคารพธงชาติอยู่อันดับต้นๆ มองในกระจกแล้วมันป๋อมๆยังไงไม่รู้ ตอนนี้สูง 155 ซม.เองอยากสูงเพิ่มขึ้นมากกว่าี้ทำยังไงดีค่ะ  สูงให้ได้ 160 ซม.ก็ยังดีค่ะ อยากสูง อยากสูงจังเยยยยย