ใครมีวิธีเพิ่มความสูงบ้างค่ะ?

คือ ตอนนี้ จขกท อายุ14 อย่างเข้า15 แล้ว อยู่ม.3 สูงแค่ 143 เซนติเมตรเองค่ะ จะขึ้นม.4แล้ว กลัวไปต่อที่โรงเรียนอื่นแล้วเขาจะล้อเรื่องความสูง ก็เลยอยากได้เคร็ดลับเพิ่มความสูงวิธีไหนก็ได้ค่ะ ช่วงเวลาปิดเทอมนี้ จขกท จะได้ลองทำตาม ตอนนี้กำลังเร่งกินนมอยู่ แต่อยากมีตัวช่วยอื่นช่วยบ้าง ใครมีนำแนะนำดีๆขอความคิดเห็นหน่อยน่ะค่ะ อยากสูงแค่160+ก็พอค่ะ ถ้าผิดพลาดยังไงต้องขออภัยด้วยน่ะค่ะนี้เป็นกระทู้แรกของดิฉันค่ะ ขอขอบคุณค่ะ