อยากขาว !!! ทานอาหารเสริมตัวไหนดีคะ ??

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ
คือเราผิวค่อนข้างคล้ำ ก็คืออยากผิวขาวใสขึ้นมากกว่านี้บ้าง ที่ผ่านมาก็แค่บำรุงผิว ขัดผิว และทาครีมกันแดดปกติ ผลที่ได้คือผิวค่อนข้างเนียน แต่ไม่ถึงกับขาวเลยทีเดียว. ก็เลยอยากหันมาทานพวกคอนลาเจน อาหารเสริมดูบ้าง แต่ไม่มีความรู้ด้านนี้เลย รบกวนเพื่อนๆ ช่วยแนะนำหน่อยน่ะคะ. 🙏