รบกวนขอไอเดีย เมนูอาหารอ่อนๆ สำหรับคุณแม่หน่อยนะคะ

คุณแม่ ปวดท้องค่ะ สาเหตุหลักๆ เลยคือความเครียดสะสม ส่งผลไปทั่วร่างกายเลยค่ะ
เพิ่งออกจาก รพ. ตอนนี้ก็เลยต้องทำอาหารอ่อนๆ ให้ทาน ไม่อยากไปซื้อข้างนอกค่ะ
มีอะไรนอกจาก ข้าวต้ม โจ๊ก บ้างคะ รบกวนขอไอเดียหน่อยนะคะ
ขอบคุณมากค่า ^^