"งานแข่งกีฬาสีปีหน้า" หลานสาวอยากวิ่ง 400 เมตร "ต่ำกว่า 45 วินาที" ต้องทำอย่างไรบ้างครับ ?

เป็นปรากฎการณ์มหัศจรรย์แก่วงการกรีฑาไทยในเวลานี้ที่มีดาวโรจน์เกิดขึ้นมา อายุแค่ 16 ปีแต่ทำลายสถิติประเทศไทยที่มีมายาวนาน 20 ก่วาปีลงอย่างรายคาบใก้ลเคียงกับ 10.0 วินาที ส่วนตัวติดตามกีฬาประเภทนี้มาหลาย

พอดีเดือนหน้าจะแข่งกีฬาของคณะในมหาวิทยาลัยค่ะ แล้วเราลงแข่ง 400 เมตร หญิง แล้วได้ยินมาว่าคู่แข่งวิ่งได้ประมาณ 55-65 วินาที (ไม่รู้จริงมั้ย) เลยมาคำแนะนำว่าจะวิ่งยังไงให้ต่ำกว่า 50 วินาทีคะ

หลานอยาก "วิ่ง 100 เมตร" ให้ต่ำกว่า "10 วินาที" ในการแข่งกีฬาสีปีหน้า ต้องทำอย่างไรบ้างครับ ?

แจ้งเกิดนักวิ่ง400เมตรไทย จอร์ชชัว โรเบริ์ต แอทคินสัน ลูกครึ่งไทย-ออส อายุ18ปี ชนะขาดลอย  มาแรง  มาก  เลือกปฎิเสธทีมชาติออสเตรเลีย เพื่อมาติดทีมชาติไทย อน