รู้สึกคิดตลอดเวลา แต่ไม่รู้ว่าคิดอะไร

กลุ้มใจมากค่ะ เรารู้สึกคิดตลอดเวลา ทั้งๆที่ไม่ได้คิดอะไร จริงๆค่ะ มันอธิบายไม่ถูกเหมือนกัน เหมือนรู้สึกตัวว่ากำลังคิดอยู่ทั้งๆที่ไม่ได้คิดอะไร เป็นเพราะอะไรกันคะ อยากทำใจสบายๆไม่คิดอะไรแต่ก็ยังคิด เวลาดูทีวี ตาจดจ่อไปที่ทีวี แต่สมองเหมือนคิดไปอย่างอื่นแต่ไม่ได้รู้ว่าคิดอะไร ถึงจะมีบางช่วงที่ลืมแต่ก็กลับมารู้สึกตัวว่าคิดทุกที เป็นมา1เดือนแล้ว ทรมาณมากๆ แทนที่จะหาอะไรทำแล้วเพลินกลับเหมือนคิดตลอดเวลาเลย ตื่นนอนมางัวเงียก็รู้สึกคิด เดินก็รู้สึกคิด เหมือนเป็นความรู้สึกตัวว่ากำลังคิด แต่ไม่ได้คิดอะไรอ่ะค่ะ บางวันไม่ไหวคิดจนร้องไห้เลยค่ะ ทำไงดีคะ T T