วิธีลดความอยากกกกกกกกกกกกกก ทุเรียนตอนลดน้ำหนัก

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนไม่อ้วนน่ะค่ะน้ำหนัก 47 ส่วนสูง 155 (เตี้ยมากกกกก555555) เเต่เราเป็นคนที่น้ำหนักจะลงต้นขากับต้นเเขนอ่ะค่ะ ต้นเเขนใหญ่มากเวลาใส่เสื้อเเขนกุดเลยไม่ค่อยมั่นใจเลยค่ะ ต้นขาก็เหมือนกันเลย

อยากดูดีในวันงาน ยากผอม พอดีตอนนี้สูง 150 น้ำหนัก 50 กก ต้นเเขนใหญ่ ยากลดน้ำหนัก มีครอส หรือ วิธีไหน ที่เเง่มเจิด มาบอก9 เล่า 10 หน่อยค่ะ

หนูอายุ16-17 คะ สูง166หนัก62 สัดส่วนก็ 36-37/28/37 ค่ะ ดูอ้วนตัวใหญ่มากๆเลยค่ะ(ตัวหนา) ต้นเเขนตั้ง12นิ้ว ขานี้24นิ้วเลยค่ะTwT อยากให้ทุกคนเเนะนำหน่อยค่ะ ควรควบคุมอาหารเเบบไหน ออกกำลังกายเเบบไหนบ้างค่ะ

...

คือ เราเป็นที่มีต้นเเขนใหญ่มาก เลยทำให้ดูแลเป็นคนโครงใหญ่กว่าปกติ (อ้วนอยู่แล้ว) สำหรับขาก็ใหญ่นะ แต่เราว่า มันสมดุลกับความอ้วนเรา เมื่อก่อนตอนเรียนปี 1 เราเคยทำงานพาททามร้านอาหารพวกเด็กเสิร์ฟ ยกๆพวกน

ดิฉัน สูง 160 ซม.เมื่อก่อนน้ำหนักจะอยู่ที่ 48-50 กก. แต่เป็นคนขาใหญ่กรรมพันธุ์ค่ะ แต่เห็นเพื่อนๆขาเล็กๆกันก็ อิจฉา >.< จนมีเพื่อนแนะนำยาตัวนึงเป็นยาลดความอ้วนของหมอที่คลินิคแห่งหนึ่งทางภาคเหนื

เป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็ก พอโตมาก็ทานยาลดน้ำหนักมาตลอด จนตอนนี้โยโย่เอฟเฟคน้ำหนักพุ่งมาจนถึง 78 กก.สูง 160 ค่ะ เป็นคนที่ขาไหญ่มากกกก ต้นขาใหญ่ถึง 27 นิ้วเลยทีเดียวค่ะ สามีบอกให้ลดได้แล้วเพราะมันใหญ่เ

ตามหัวข้อกระทู้นะคะ ตอนนี้อายุ14อีก2เดือน15ปีแล้ว น้ำหนักอยู่ที่ 84ก.ก (ชั่งไปหลายเดือนแล้วตอนนี้น่าจะ89) เราอยากลดน้ำหนักมาก เพราะว่ากลัวโรคร้ายต่างๆตามมา คิดไว้ว่าจะลดน้ำหนักให้เหลือสัก60 เเต่เอาชน

สวัสดีค่ะ สมาชิกพันทิปทุกท่าน .. .... เราเป็นคนที่กังวลเรื่องของหุ่นและรูปร่างของตัวเองมาก จนเวลาจะกินอะไรก็ไม่กล้ากิน น้ำหนักของเราขึ้นๆลงๆ เคยน้ำหนัก 50ต้นๆ พอกลับไปอยู่บ้าน น้ำหนักพุ่งขึ้น 60 กก. เ

เป็นคนไหล่กว้าง ข้อมือเล็ก ต้นเเขนใหญ่ ขาเล็ก เเต่ขาอ่อนอะใหญ่ อยากทำให้มันเล็กลงง T^T