อยากผอมอ่ะ

เราพึ่งไปตัดผม เป็นผมสั้น ซึ่งมีเเต่คนทักว่าอ้วนบ้างอ่ะ น้ำหนักเราก็ขึ้นบ้าง เราน้ำหนัก 55 กก. สูง163 ไม่รู้ว่าหนักเท่านี้อ้วนรึเปล่า เราเป็นคนรูปร่างใหญ่นะ ถือว่าอ้วนไหมค่ะ?

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เป็นช่วงปิดเทอม แน่นอนคะ ''ไม่มีไรทำ'' ไม่มีไรทำเราก็มีแต่กินกับนอนอยู่บ้าน ตอนนี้น้ำหนักจะ60 กิโล แล้วคะ คือเราสูงแค่150เซนติเมตร เราอยากผอมและสูง ;(ทำไงดี . . .

คุณว่าหุ่นเราเป็นไง ใครมีวิธีลดน้ำหนักบ้างอ่ะ

ขอบคุณครับบ

อยากทราบวิธีลดความอ้วนค่ะ คือตอนนี้สูง 163 น้ำหนักตั้ง 60ค่ะ คืออยากจะลด ทำไงค่ะ ขอแบบอาหารที่ช่วยลดค่ะ ส่วนตัวแล้วไม่กินกล้วยค่ะ 😬 ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ

หนูกังวลเรื่องน้ำหนักกับส่วนสูงมากค่ะ คุณคิดว่าเด็กอายุ11ปี สูง163เศษๆน้ำหนัก60 คุณคิดว่าสูงเกินไปรึเปล่า หรือหนักมากไป ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ว่าสูง163ควรน้ำหนักเท่าไรดี ของเเบบอวบๆนิดหนึ่งนะคะ แล้วคิดว่า

เราหนัก 60 สูง163 แบบดูอ้วนเตี้ยเลยแหละ เราอยากลดให้เหลือประมาณ 47-48 อ่ะ น่าจะดูดีขึ้นมาหน่อย ใครมีประสบการณ์ที่เคยลดหรือวิธีช่วยบอกเราหน่อยนะ ขอบคุณนะ😊

คือแต่ก่อนเราผอมอ่ะ แต่ด้วยสถานการณ์ปัจจุบันมันทำให้เราเปลี่ยนไป ก้คือไม่ค่อยกินเยอะ แล้วเราก้ไม่ได้กินข้าวเย็น แต่น้ำหนักเราจะอยู่แค่57หรือไม่มันก้ไม่ขึ้นไม่ลง เพราะเราเป็นแบบนี้มาตั้งสิบกว่าปีแล้ว แ

ตามหัวข้อเลยครับ อยากมีหุ่นเหมือนผู้หญิงแต่ไม่อยากใช้ฮอร์โมน และไม่รู้ด้วยว่าต้องออกกำลังกายส่วนไหนหรือยังไง น้ำหนัก 60 สูง165 ขอคำแนะนำจากผู้ชายหรือผู้หญิงก็ได้ครับ(ขอแบบไม่ขายฝัน)

ขอสอบถามเพื่อน ๆ ชาว pantip ทุกคนค่ะ คือเราหนัก 52 สูง 163 ค่า(ผู้หญิง)นี่คือยังอวบไปใช่ไหมคะ เราควรหนักเท่าไรคะ เมื่อ 3-4 เดือนที่แล้วเราหนัก 60 ค่าเคลียดและเป็นโรคกระเพาะเลยน้ำหนักลง ที่มาถามไม่ใ