เป็นกันไหม วันธรรมดาตื่นสาย วันหยุดตื่นแต่เช้าาาาาาา

กระทู้สนทนา

ชีวิตวัยรุ่น โรงเรียน มหาวิทยาลัย

แบบเซ็งอ่ะนี่ยังง่วงอยู่เลย ตื่นก็ปาไป 7 โมง คิดว่าเดี๋ยวก็วันศุกร์ ได้นอนตื่นสายยาวเลย พอเช้าวันเสาร์เท่านั้นแหระ

ตานี่แจ้งเลย พยายามหลับแล้วแต่ก็ไม่หลับ ใครเป็นมั่ง บ้าบอที่สุด

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2226993

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

รายงานความคืบอยู่กับที่ อาทิตย์ ที่ 4 ม.ค. 2569 (รายงานไว้ก่อน) 🤍

1. ยังตั้งได้อีก 2 กระทู้ 2. ซื้อหวยแล้ว 1 ใบ รออีก 13 วัน 3. ติดดูคลิปเฟลอีกละ แต่ติดค้างไว้หลายคลิปอยู่ ดูแบบเร่งสปีด 4. วันนี้ทำงานได้ 45 นาที ยังไม่เสร็จสิ้นงานแรกเลย 5. เพิ่งกินบะหมี่กึ่งเสร็

อวัยวะชิ้นนั้น

นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40%

'นอนกรน-นอนหลับมากเกินไป' เสี่ยงภาวะซึมเศร้า-วิตกกังวล มากกว่าคนปกติ 40% อาการนอนกรนมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับโรคซึมเศร้า โดยข้อมูลล่าสุดในปี 2026 ระบุว่าผู้ที่มีอาการนอนกรนหรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหล

Magpies

สะดุ้งตื่นแต่ครั้งนี้แปลก

สวัสดีครับกระทู้อาจจะดึกหน่อยนะครับ เหตุการณ์สดๆร้อนๆเลยครับคือ ผมกำลังนอนดูหนังอยู่แบ้วทีนี้มีอาการง่วงจัดจนรู้สึกว่าเริ่มจะวูบจนกำลังจะหลับไปแต่อยู่ตัวผมก็สะดุ้งพร้อมกับออกเสียงในลำคอดังมากครับ เสี

สมาชิกหมายเลข 7077564

กินยาช่วยหลับกลับยิ่งเหมือนจะตาย อาการเหมือนคนพักผ่อนไม่พอ

- BZDs ไม่ทำให้รู้สึกง่วงเหมือนที่เป็นความง่วงตามปกติเลยครับ - ไม่มีใครอยากคุยกับผมเลย ไม่เข้าใจ ผมเหมือนคนบ้ามากเหรอครับ เสียใจ เทผมกันหมดเลย ผมป่วย ต้องการคำแนะนำหรือคนอยู่ข้างๆบ้าง - นอนไม่หลับ สมา

สมาชิกหมายเลข 2226154

คันจากอาการ ฟื้นตัวของไข้เลือดออกชนิดไม่รุนแรง(คิดว่างั้น)

คือผมคาดว่านะจะเป็นไข้เลือดออก ตั้งแต่วันที่1ม.ค69 ผมมีอาการตัวร้อนมากๆและปวดหัวคลื่นไส้ตอนทานอาหารเบื่ออาหาร แต่ไม่มีอาการไอหรือน้ำมูก นอนอยู่แต่บ้าน วันที่2ผมยังมีอาการที่บอกไว้ในวันที่1 มีเพิ่มเ

สมาชิกหมายเลข 8920416

วิธีการแก้ปัญหาการนอนไม่หลับ

การนอนไม่หลับไม่ใช่แค่เรื่องของความเหนื่อยล้า แต่คือภาวะที่ร่างกายและสมองไม่สามารถ "ปิดสวิตช์" ลงได้ตามปกติ หากปล่อยไว้นานจะส่งผลเสียต่อทั้งสุขภาพกายและอารมณ์ การแก้ปัญหานี้อย่างยั่งยืนไม่ได

CaiJinlian

ถ้าผ่านนิวรณ์ 5 ไปจะไปเจออะไรครับ

เหมือนจิตตกภวังค์เเล้วเกิดความง่วง ครึ่งหลับครึ่งตื่น รู้ตัวบ้างไม่รู้ตัวบ้าง คุมสติให้กลับมารู้ลมได้ยากมากๆ แก้ไขได้อย่างไรครับ

สมาชิกหมายเลข 5859401

นอนเช้าจนเป็นนิสัยทำไงให้กลับมานอนไว?

ปกติเมื่อก่อน4ทุ่มเราก็นอนแล้วแต่มีแฟนเก่าเราคนนึงเข้ามาในชีวิตเราชวนเราโทรคุยทุกวันจน จนการนอนเราเปลี่ยนไป จาก4ทุ่มเป็นตี5-6โมง แล้วเราก็ติดนิสัยนอนเช้ามาเรื่อยไปจนกระทั่งเราได้เลิกกับเค้า เราก็พยา

สมาชิกหมายเลข 9217237

4 สัญญาณเตือน นอนกรนแรง ความดันพุ่งทั้งคืน

นอนกรนเสียงดังจนคนข้าง ๆ นอนไม่ได้ หลายคนคิดว่าเป็นแค่เรื่องน่ารำคาญหรืออ้วนขึ้น แต่ความจริงแล้ว การนอนกรนแรงอาจกำลังทำให้ความดันโลหิตพุ่งทั้งคืนโดยไม่รู้ตัว ร่างกายควรพักในตอนกลางคืน แต่กลับต้องตื่นส

parn 256

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ชีวิตวัยรุ่น โรงเรียน มหาวิทยาลัย

{room_name}

เป็นกันไหม วันธรรมดาตื่นสาย วันหยุดตื่นแต่เช้าาาาาาา

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ