สวัสดึค่ะ เรายังไม่เคยตั้งกระทู้เกี่ยวกับแม่และเด็กมาก่อนค่ะ อันนี้เป็นกระทู้แรกของหมวดนี้เลย 55+
เนื่องจากเป็นช่วงวันแม่ วันนี้เราเลยอยากตั้งกระทู้แนวแม่ๆลูกๆค่ะ
พอดีเรามีลูกสาวตอนนี้ก็อายุ 10 เดือนแล้ว พึ่งมีลูกคนแรกก็ถือว่าตัวเองเป็นคุณแม่มือใหม่ที่เริ่มจะเก่าลงเรื่อยๆ 55+ คิดว่าหลายๆคนที่กำลังมีแพลนจะมีลูกหรือกำลังตั้งครรภ์หรือพึ่งคลอดมีลูกน้อยแล้ว น่าจะเคยกังวลเกี่ยวกับเรื่องน้ำหนักเหมือนเราเพราะเราก็เป็นผู้หญิงคนนึงที่รักสวยรักงามค่ะ 55+
พอดีเราพึ่งได้ทำวิดีโอเกี่ยวกับการลดน้ำหนักหลังคลอดของตัวเองไว้ค่ะ เลยจะนำมาแชร์ คือจริงๆเราควรควบคุมน้ำหนักตัวเองตั้งแต่ตั้งครรภ์เลยนะคะ เพราะช่วงแรกที่เราตั้งครรภ์น้ำหนักตัวพุ่งทะยานเร็วมาก แต่พอไปตรวจทีน้ำหนักอยู่กับแม่หมดโดนหมอด่าประจำ เราเลยต้องเริ่มดูแลอาหารการกินและคุมน้ำหนักของตัวเองตั้งแต่ตั้งครรภ์เลยค่ะ ถ้าใครสนใจลองเค้าไปดูได้นะคะ เผื่อจะเป็นประโยชน์ได้บ้างค่ะ
.
.
.
.
และช่วงนี้เป็นช่วงวันแม่เราเลยอยากมาแชร์กิจกรรมที่เราชอบเล่นกับลูกแทบทุกวันค่ะ ซึ่งเราคิดว่าช่วยให้คุณแม่มือใหม่อย่างเราๆหุ่นเฟิร์มเข้าที่เร็วใช้ได้เลย เพราะเรารู้ดีว่าเวลาออกกำลังไม่มีหรอก แต่เล่นกับลูกให้ลูกมีความสุขสนุกสนานแล้วก็ช่วยกระชับสัดส่วนไปในตัวนั้นมันพอทำได้ 55+ ที่จริงก็เป็นอะไรที่แม่เล่นกับเรามาตั้งแต่ตอนเด็กๆหนะค่ะ แถวบ้านเค้าเล่นกันมา 555+ ปล. คิดว่าเหมาะกับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไปนะคะ ^^
.
.
.
.
หวังว่าจะพอเป็นประโยชน์ให้กับแม่ๆได้บ้างนะคะ
สุดท้ายนี้ขอฝากรูปลูกน้อยไว้อีกภาพนะคะ 555+
ขอบคุณค่ะ ใครมีวิธีเล่นกับลูกยังไงมาแชร์กันหน่อยนะคะ ^^ เราก็กำลังงูๆปลาๆเหมือนกันค่ะ 55+
แชร์วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด-คุมน้ำหนักตอนตั้งครรภ์ และวิธีเล่นกับลูกช่วยฟิตหุ่นของตัวเองค่ะ
เนื่องจากเป็นช่วงวันแม่ วันนี้เราเลยอยากตั้งกระทู้แนวแม่ๆลูกๆค่ะ
พอดีเราพึ่งได้ทำวิดีโอเกี่ยวกับการลดน้ำหนักหลังคลอดของตัวเองไว้ค่ะ เลยจะนำมาแชร์ คือจริงๆเราควรควบคุมน้ำหนักตัวเองตั้งแต่ตั้งครรภ์เลยนะคะ เพราะช่วงแรกที่เราตั้งครรภ์น้ำหนักตัวพุ่งทะยานเร็วมาก แต่พอไปตรวจทีน้ำหนักอยู่กับแม่หมดโดนหมอด่าประจำ เราเลยต้องเริ่มดูแลอาหารการกินและคุมน้ำหนักของตัวเองตั้งแต่ตั้งครรภ์เลยค่ะ ถ้าใครสนใจลองเค้าไปดูได้นะคะ เผื่อจะเป็นประโยชน์ได้บ้างค่ะ
.
.
.
และช่วงนี้เป็นช่วงวันแม่เราเลยอยากมาแชร์กิจกรรมที่เราชอบเล่นกับลูกแทบทุกวันค่ะ ซึ่งเราคิดว่าช่วยให้คุณแม่มือใหม่อย่างเราๆหุ่นเฟิร์มเข้าที่เร็วใช้ได้เลย เพราะเรารู้ดีว่าเวลาออกกำลังไม่มีหรอก แต่เล่นกับลูกให้ลูกมีความสุขสนุกสนานแล้วก็ช่วยกระชับสัดส่วนไปในตัวนั้นมันพอทำได้ 55+ ที่จริงก็เป็นอะไรที่แม่เล่นกับเรามาตั้งแต่ตอนเด็กๆหนะค่ะ แถวบ้านเค้าเล่นกันมา 555+ ปล. คิดว่าเหมาะกับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไปนะคะ ^^
.
.
.
หวังว่าจะพอเป็นประโยชน์ให้กับแม่ๆได้บ้างนะคะ
สุดท้ายนี้ขอฝากรูปลูกน้อยไว้อีกภาพนะคะ 555+
ขอบคุณค่ะ ใครมีวิธีเล่นกับลูกยังไงมาแชร์กันหน่อยนะคะ ^^ เราก็กำลังงูๆปลาๆเหมือนกันค่ะ 55+