ใครมีวิธีลดความอ้วนเริ่สๆมาบอกต่อโหน่อยยยย

ขอบอกก่อนนะว่าเราอ้วนมากเลยอะะะ555555 TT สูง155 นน.65
คือแบบเป็นคนที่อดใจตัวเองไม่เคยได้เลยฮื้อๆโดยเฉพาะเรื่องกิน555 สัญญากับตัวเองตลอดว่าวันนี้จะไม่กินข้าวเย็นมันทำไม่เคยได้เลย5555
ท้อจริง