ทำอย่างไรดีค่ะนอนไม่หลับมา2อาทิตย์กว่าแล้ว

ดิฉันนอนไม่หลับมาหลายอาทิตย์แล้วค่ะ เมื่อถึงเวลากลางคืนจะมีความรู้สึกกลัวไม่ทราบว่ากลัวอะไร บางทีก็อยากร้องไห้ บางทีก็มีอารมณ์เศร้า นอนยังไงก็ไม่หลับ จะรู้สึกเหนื่อยจนหลับไปเองตอนตีสามตีสี่ เกือบเช้าแล้ว ต้องตื่นเช้าอีก แต่กลางวันก็ไม่มีความรู้สึกเหมือนตอนกลางคืน ดิฉันมีความผิดปกติควรจะไปพบจิตแพทย์ไหมคะ หรือมีใครเคยมีอาการแบบดิฉันบ้าง