ซึมเศร้าในช่วงกิจกรรมรับน้อง ควรทำอย่างไร

เรากำลังอยู่ในช่วงที่จะรับน้อง แต่ส่วนตัวเราเป็นโรคเครียดและคิดว่าตัวเองคงเป็นโรคซึมเศร้าได้ในขั้นหนึ่ง
เราไม่มีความสุขกับกิจกรรมเลยมันทรมานมากๆ การอยู่ในคนเยอะๆ ที่อึดอัดทำให้เรารู้สึกวิงเวียน ตื้อ ตลอดเวลา
เป็นแบบนี้มาตั้งแต่เด็ก ถ้าหนักมากก็คือหอบเลย
ไม่มีความสุขเลย เราควรแจ้งยังไงดี เรื่องนี้มันพูดยากเหลือเกิน โดยส่วนตัวเราก็มีเพียงไม่กี่คนที่ทราบเรื่องนี้
แต่เรากำลังจะไม่ไหวแล้ว การเจอและเป็นอาการแบบนี้ทุกวัน เรากลัวว่าตัวเราเองจะถึงขั้นแย่ไปก่อน ที่นี้มันจะเป็นปัญหาถึงเรื่องการเรียน
ขอคำปรึกษาเบื้องต้นด้วยครับ