พอดีกลับมาวิ่ง(อย่างจริงจัง)ได้สักระยะแล้วครับ ทีนี้ปกติผมคำนวณค่า Heart Rate Zone แบบ Maximum Heart Rate (MHR) อยู่ แต่พอดีอ่านไปอ่านมา เห็นมีแบบ HRR (Heart-Rate Reserve) ที่ใช้ค่า Resting Heart Rate

อยากทราบว่าผมมีโอกาสที่จะสูงกว่าพ่อไหมครับ ผมอายุ18 ปี พึ่ง18 ได้ไม่ถึงเดือน แม่สูง159 พ่อผม 180 ส่วนตัวผมสูง175.5 ครับ จากสูตรคำนวณของหมอผมจะได้ที่176 เองครับ ผมมีโอกาสที่เกือบเท่าๆพ่อไหมครับ ไม่ถึงข

กลุ่ม ค่าที่ได้ เมื่อนำค่าสูงสุด 5.60 ลบด้วยค่าต่ำสุด 1.52 จะต่างกัน 4.08 a 5.60 ทั้งนี้หากกำหนดไม่ให้ค่าต่างกันเกิน 3.00 ถึงแม้ต่าง 4.08 แต่บังคับไม่ให้เกิน 3.0 b 3.31 พอจะมีสูตรในการคำนวณไหมครับ c

ตอนนี้ผมใช้ของ HR. Garmim ที่แถมมากับไมล์ Garmim 540 ครับ แต่มาใช้ได้ประมาณ1ปี เริ่มรวน วัดค่าหัวใจกระโดดขึ้น และลงต่ำเกินค่าปรกติ เปลี่ยนถ่านใส่ใหม่ก็ยังรวน ค่าหัวใจขื้นบ้างไม่ขึ้นบาง บางทีก็ค่าหายไป