รู้สึกไม่กล้าไปพบจิตแพทย์ค่ะ

มีปัญหาด้านสุขภาพจิตค่ะ เลยอยากพบจิตแพทย์ แต่ลึกๆแล้วไม่ค่อยกล้าไปพบเลยค่ะ เราค่อนข้างขี้อาย ไม่กล้าพูดเท่าไร
อยากถามว่าใครเคยไปพบจิตแพทย์แล้วเป็นยังไงบ้างคะ เรารู้สึกกล้าๆกลัวๆอ่ะค่ะ