เครียดจนเบื่ออาหารทานอะไรไม่ลงเลยคับ ทำไงดี

ผมเครียดลงกระเพาะมีอาการคลื่นไส้. เบื่ออาหาร ทานแล้วจะผอืดผอม ก้เลยยิ่งไม่อยากทาน ตอนนี้ไม่ได้ทานอะไรเลยมาตั้ง แต่เมื่อวานละคับ ทรมานหิวด้วยกินโยเกิตก้เลี่ยนท้องก้ร้อง เรอบ้างเวลาดื่มน้ำ หิวเหมือนกัน แต่ทานไม่ได้เลย
ปกติเป็น แพนิกด้วย แพนิกก้มาเรื่อยๆเลยทรมานน มากเลยคับ