อยากเข้าใจเรื่อง "ความคิด" มันเกิดจากอะไร? ทำอย่างไรจะควบคุมหรือจัดการมันได้?

เรื่องใกล้ตัว ที่เหมือนจะรู้ แต่..ก็ไม่รู้ไม่เข้าใจ
ความคิดมันสำคัญมาก เพราะมันทำให้เกิดการกระทำ ที่ส่งผลทั้งต่อตัวเองและผู้อื่น
จะศึกษาหาข้อมูลได้จากไหนบ้าง รบกวนผู้รู้ช่วยอธิบาย ขอบคุณล่วงหน้า