นักปั่นทีมชาติ vs นักวิ่งระยะไกล

วิ่ง VS ปั่นจักรยาน แบบไหนจะลดความอ้วนเร็วกว่ากันคะ?? เราเพิ่งเริ่มออกกำลังกาย เนื่องจากทนรางกายตัวเองไม่ไหวแล้ว โดยที่เราเริ่มเดินเร็ว และวิ่งเหยาะ ๆ ซอยค่ะ ประมาณ 30-40 นาที ส่วนแฟนเราก็เอาด้วย โดยก

จัดเลยครับ งบน้อย แต่อยากปั่นหมอบ กะว่าจะซื้อมาปั่นไปดูบอลขำๆ และถ้าปั่นไหวก็กะว่าจะปั่นไปดูบอลไกลๆ อยากทราบความเห็นของทุกคนทั้งเจ้าของร้านจักรยาน, คนที่เคยปั่น, รวมถึงคนที่ไม่เคยปั่นก็ออกความเห็นได้

เล่นห้องแป้ง เลยอยากขอความเห็นสาวๆ น่ะค่ะ ย้ายบ้านมาอยู่ต่างอำเภอค่ะ ค่อนข้างชนบทเลยว่าจะเลิกเข้าฟิตเนส แล้วออกกำลังกายแบบไหนดีคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ ไม่มีความรู้เลย ทุกเรื่อง 555 ขอบคุณล่วงหน้านะคะ 1.

ไม่เอาจักรยานทัวริ่งนะ (เอาแค่ 2 อย่างที่กล่าวมา) ถ้าเราจะปั่นจาก กทม ไปพัทยา หรือหัวหิน ฯลฯ ระยะไกล เพิ่อไปเที่ยวค้างคืน คุณคิดว่าจักรยานชนิดไหนเหมาะกับการเดินทางไกลมากที่สุดระหว่าง... เสือภูเขา VS

สวัสดีครับพี่ๆ ห้องศุภชลาศัย 🙏 ผมกำลังเริ่มกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน และตอนนี้กำลังเลือกว่าจะจริงจังกับอะไรดีระหว่าง • 🏃‍♂️ วิ่ง • 🚴‍♀️ ปั่นจักรยาน • 🏊‍♂️ ว่ายน้ำ

สวัสดีค่ะ ขอเล่าเรื่องราวของเราตอนยังเป็นเด็กนะคะ ตอนนั้นเราอายุประมาณ3-4ขวบ แต่ดิฉันจำเรื่องราววันนั้นได้อย่างดีจำขึ้นใจจนมาถึงทุกวันนี้ เ​รื่องราวมีอยู่ว่า วันนั้นพ่อเราได้ไปเอาจักรยานเก่าคันเล็กๆขอ

สวัสดีครับเพื่อนๆ ห้องศุภชลาศัย ผมเริ่มตั้งเป้าลดพุงและลดไขมันช่วงล่าง (โดยเฉพาะพุงและต้นขา) เพราะรู้สึกว่าอ้วนลงพุงง่ายมากช่วงอายุ 30+ แล้วการนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวันก็ทำให้ไขมันสะสมเร็วขึ้นเยอะมากครั

คืองี้ฮะ เราอ่ะเล่นฟิตเนสมาสักพักแล้ว ทั้งเดินบนลู่วิ่งความเร็วอยู่ที่ 5.0 - 5.5 ( ไวกว่านี้เจ็บเข่า เพราะ นน.เยอะด้วย ) และปั่นจักรยาน ความหนืดอยู่ที่ 6 เลยสงสัยว่าแปลกไหม ขาก็ไม่รู้สึกว่าเล็กลงเลย ล