หน้าแก่ หย่อนยาน ไม่ตึง. ดูแก่กว่าอายุจริงเกือบ 10 ปี!

หน้าแก่!
หย่อนยานน!
ไม่ตึงกระชับ!
แก่กว่าอายุจริงเกือบ 10 ปี!

เครียดและกังวลมากกกก
ทั้งที่อายุยังน้อย.แต่หน้าปาไปเกือบ เป็นคุณยาย!  เลยอยากได้คำแนะนำค่ะ
อาจจะเริ่มจากที่เราอยากพร้อมแต่ไม่ออกกำลังกาย เลยใช้การกินยา. ทำให้ผิวเหี่ยวว ตอนนี้เลิกแล้วนะคะ!
และอยากทราบวิธีการฟื้นฟูผิวค่ะ ยิ่งเร็วยิ่งดี. แต่ขอไม่อันตราย. ทั้งครีมบำรุง กับการออกกำลังกายด้วยค่ะ ถ้าเป็นครีมขอแบบที่หาซื้อได้ง่ายและมีชื่อผลิตภัณฑ์ด้วยค่ะ ส่วนการออกกำลังกายขอเป็นวิธีที่ได้ผล มีรายละเอียด ด้วยนะคะไม่ใช่คำว่าออกกำลังกายอย่างเดียว. ขอแบบประหยัดเวลาด้วยค่ะ เพราะไม่มีเวลาว่างมาก
ถ้ามีคำแนะนำอื่นด้วยก็จะดีมากๆค่ะ หน้ามันไม่สมควรจะเเก่ก่อนจริงๆ.
ปล.เป็นคนนอนดึกค่ะตอนนี้พยายามนอนให้เต็มที่อยู่ และตอนนี้กำลังทำโยคะใบหน้าอยู่ที่ใต้ตาได้ผลดี แต่ส่วนแก้มยังเหี่ยวยุ่ย กำลังเข้าสู่สุงวัย(ทั้งที่อายุไม่ถึง) แงงง