ใครเคยอ่านหรือทำตามหนังสือ "โบกมือลาอาการใบ้กิน" บ้างแล้วสามารถเปลี่ยนตัวเองได้ไหม? (มีรูป)

เรากำลังอยากจะเปลี่ยนตัวเอง อยากเข้าสังคม อยากมีเพื่อนบ้าง เพราะตอนนี้ไม่มีเพื่อนเลยคะ เพราะพูดน้อยและขี้อายมาก ทำให้ไม่ค่อยมีคนคบ ก็ลองหาๆหนังสือเผื่อจะช่วยได้ ก็เจอหนังสือ โบกมือลาอาการใบ้กิน ในร้านหนังสือ แต่ก็ไม่ได้ซื้อเพราะไม่ค่อยมีเงินว่าจะเก็บเงินซื้อค่ะ เลยอยากจะถามว่าใครเคยอ่านเล่มนี้บ้างไหม แล้วมันดีจริงรึป่าว สามารถช่วยได้จิงๆไหมค่ะ (หรือมีวิธีไหนก็ช่วยแนะนำได้คะ)