กลุ้มมาก!!! อาการนี้ใช่เอ็พลิกเปล่า? ไงถึงจะหาย

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้กลุ้มมากเลย หนูเป็นพวกเต้นโคฟเวอร์อ่ะค่ะ
แล้วจะมีแข่งสัปดาห์หน้าแล้ว เรื่องมันมีอยู่ว่า ...
วันนี้เมื่อตอนประมาณสี่โมงเย็นเมื่อวานนี้ หนูกับเพื่อนซ้อมเต้นกันอยู่
แล้วมันจะมีท่าเต้นลงไปนั่งนอนแล้วก็กลิ้งแล้วค่อยลุกมานั่งอ่ะค่ะ แล้วตอนกลิ้งมันมีความรู้สึกเหมือนเส้นตรงช่วงๆหัวเข่าพลิก
แล้วมันปวดมาก พอมานั่งพักนั่งเยียดขาก็เหมือนเส้นมันกลับ เลยนวดซักพักมันก็หาย เสร็จแล้วเลยไปซ้อมต่อมันเป็นอีก
กลัวมันจะเป็นตอนออกงานอ่ะค่ะ ทำไงมันถึงจะหายคะ เกิดจากสาเหตุอะไร ใครรู้บ้าง ตอนนี้เครียดสุดๆกลุ้มสุดๆ กลัวจะเป็นหนักกว่านี้อ่ะค่ะ
กลัวจะไม่ได้เต้นอ่ะค่ะ ที่พักก็จองแล้วสมัครประกวดก็สมัครแล้ว
ไม่อจากเป็นตัวถ่วงของเพื่อนอ่ะค่ะ ㅠㅠ