ท้องไตรมาสแรกออกกำลังกายหนักๆได้ไหม?

และมีอาการคัดเต้านมหายไป แต่ก็ยังมีอาการพะอืดพะอมปกติ แบบนี้ผิดปกติก็ไหมคะ

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ประมาณ 8 สัปดาห์แล้วคะ ปกติเป็นคนบ้าพลังชอบออกกำลังกายหนักๆแรงๆคะ พอรู้ว่าตั้งครรภ์ก็หยุดทุกอย่างเลยคะ ตอนนี้รู้สึกอึดอัดมากคะอยากออกกำลังกาย เพราะตอนนี้น้ำหนักขึ้นจากเดิมเกือบ 3 กิโ

สวัสดีค่ะ ตั้งกระทู้มาเพื่อถาม แม่ๆท่านอื่นว่าช่วงตั้งครรภ์ไตรมาสที่2 ใส่รองเท้าแตะของอะไรกันบ้างคะ เรามีปัญหาเจ็บเท้าบริเวณส้นบ่อยๆ เริ่มเจ็บช่วงตั้งครรภ์นี้แหละ ไม่รู้ว

ตามหัวข้อเลยค่ะเราท้องเข้าไตรมาสที่3แล้วรู้สึกเจ็บที่อวัยวะเพศแล้วมีเลือดออกกระปริกกระปอยบางที่ก็มีลิ่มเลือดหลุดออกมาด้วยและรู้สึกปวดอุ้งเชิงกราน จนเดินลำบาก แต่ลูกในท้องดิ้นตามปกติไม่มีอาการปวดท้องใด

ก่อนท้องเป็นคนออกกำลังกายสม่ำเสมอค่ะ ตอนนี้เราท้อง8เดือนแล้ว ที่ผ่านมา เราออกกำลังกายมาโดยตลอด ทั้ง elliptical และ body weight แต่เป็นแบบเบาๆนะคะ เดินเยอะ ขึ้นบันไดทุกวัน ก่อนทำทุกอย่างนี้ เราหาข้อมูล

1. น้ำหล่อลื่นก่อนหลั่ง สัมผัสบริเวณช่องคลอด 2. หลังจากหลั้งเสร็จแล้วใช้มือจับปลายอวัยวะเพศ ผ่านไป 1 นาที ใช้มือข้างเดียวกันสอดใส่ ( หลั่งนอก ) 3. หลังจากนั้นน้ำจากการหลั่งไหลไปที่พื้นใช้มือข้างที่สอด