มีใครเป็นเก๊าท์มั่ง มีวิธีลด uric โดยที่ยังทานอาหารที่ชอบไหมครับ

กระทู้คำถาม
หาข้อมูลในเน็ตเกี่ยวกับอาหาร ข้อมูลไม่ค่อยตรงกัน  บางที่ก็บอกว่ากินกล้วยช่วยได้เพราะมี potassium
บางที่ก็บอกว่ากล้วยมีน้ำตาลเยอะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 6
เท่าที่ลองหาข้อมูลนะคะ  
paperที่เราอ้างอิง เป็นการหาความสัมพันธ์ระหว่าง อาหารกับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเกาต์
สรุปคร่าวๆ ดังนี้ค่ะ
1. BMI > 25 เพิ่ม อัตราเสี่ยงการเป็นเกาต์
2. ดื่มalcohol เพิ่ม อัตราเสี่ยงการเป็นเกาต์
3. อาหารทะเล เพิ่ม อัตราเสี่ยงการเป็นเกาต์
4. diary product ลด อัตราเสี่ยงการเป็นเกาต์
ส่วนเรื่องอาหารโปรตีนสูงหรือเนื้อสัตว์ ผลการวิจัยไม่สามารถสรุปได้ค่ะ เนื่องจากนัยสำคัญทางสถิติไม่ค่อยดี
แต่ถ้าดูแนวโน้มคือ มีผลบ้างเล็กน้อย ค่ะ

เนื่องจากเราใช้เวลาอ่านสั้นๆค่ะ  ดังนั้นจึงไม่รับประกันความถูกต้อง นะคะ
ถ้าสนใจรายละเอียดว่า กินมากขนาดไหน เสี่ยงกี่เท่า ลองค้น paper นี้มาอ่านดูค่ะ

Purine-Rich Foods, Dairy and Protein Intake,and the Risk of Gout in Men

หวังว่าจะพอช่วยอะไรได้นะคะ ^^

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่