ช่วยแนะนำวิธี อุดฟัน โดยไม่ต้องกรอฟันให้ทีครับ

ก่อนอื่นผมขอเล่าอาการของตัวเองให้ฟังก่อนครับ.
ผมมีอาการกลัวเครื่องกรอฟัน ได้ยินไม่ได้ หรือเห็นใครถือเครื่องใกล้ๆก็ไม่ได้ (เป็นประสบการณ์ตั้งแต่เด็ก) เคยทำฟันครั้งเดียวและหลอนมาจนปัจจุบัน
เมื่อราว 10 ปีก่อน เคยไปเข้าคลีนิคหมอฟัน เพราะอาการฟันผุ หมอบอกต้องอุดฟัน ฉีดยาชาเสร็จ พอหมอเปิดเครื่องกรอฟัน ผมก็คว้ามือหมอบีบข้อมือจนหมอร้อง โดนหมอเอ็ด และพูดให้ผมตั้งสติ พอเปิดเครื่องกรอผมก็คว้ามือหมอบีบอีก  คราวนี้หมอเป็นฝ่ายตั้งสติ  พอใจเย็นลงก็ลองใหม่-แต่เหมือนเดิม
พอครั้งที่ 4 หมอคงหมดสิ้นความอดทน ไล่ผมกลับและบอกว่าถ้าไม่พร้อม ไม่ต้องมาหาหมออีกเพราะอันตราย-ไม่อยากเป็นฆาตกร
ผ่านมาถึงวันนี้ วัสดุอุดฟันเก่าผมหลุดออก  แต่อาการกลัวยังเกาะติดแน่นหัวใจ ผมเลยอยากรบกวนใครก็ได้ที่.
1.รู้จักร้านหมอฟันที่ยอมอุดฟันให้โดยไม่ต้องกรอฟัน (ผมอายุมากแล้ว-วางแผนว่า-ถ้าอุดได้-ใช้ฟันไปอีกสัก4-5 ปีแล้วถอนทิ้งเลยก็โอเค)หรือ
2.แนะนำวิธีซื้อวัสดุอุดฟัน เพื่อที่ผมจะนำมาอุดเอง
ได้โปรดแนะหนทางพ้นทุกข์ให้ทีนะครับ .
และขอขอบคุณล่วงหน้าสำหรับท่านที่จะแนะนำ-กล่อมให้ทำใจแล้วไปอุดฟัน แต่ไม่ต้องเขียนมาก็ได้นะครับ เพราะท่านจะเสียเวลาเปล่า
ขอบคุณสำหรับทุกคำแนะนำครับ