กินข้าวเช้าน้อยทำไงดีคับ?

กินข้าวช้าวน้อยผมต้องออกจากบ้านเวลา6:25ผมเลยต้องกินข้าวแต่เช้าแต่ผมกินได้น้อยมาก   ทั้งๆที่เที่ยงและเย็นผมก้อกินได้เยอะ ควรทำไงดีคับ??
#.เพิ่งเริ่มเล่นแท็กผิดก้อต้องขอโทษด้วยนะคับ