อยากเลิกน้ำกระท่อม ขอวิธีหรือคำแนะนำหน่อยครับ / ขอบคุณครับ

คือผมและเพื่อนๆรวม 7-8 คน ได้ปรึกษาและตกลงกันว่าจะเลิกกินน้ำกระท่อมแต่ยังหาวิธีหรือแนวทางกันไม่ได้เลยครับ วันนี้ก็เป็นวันแรกที่ทุกคนพร้อมใจกันโยนใบกระท่อมและอุปกรณ์ทุกอย่างทิ้งไป และหันมาดื่มสุราหรือน้ำอัดลมแทน บอกตรงๆว่าวันนี้เป็นวันแรกที่พวกเรารู้สึกหงุดหงิดมาก ไม่สบายตัว รู้สึกหนาวขนลุกไปทั้งตัว ไม่อยากจะทำอะไรทั้งสิ้น   และถ้าอาการยังเป็นแบบนี้อยู่ทุกๆวันเห็นทีคงจะไม่ไหวและต้องกลับมากินกันเหมือนเดิมคับ
      เลยอยากทราบ วิธีเลิกหรือคำแนะนำอะไรดีๆหน่อยครับ


ปล.  ผมเชื่อว่าทุกๆคนต้องมีเรื่องที่ทำผิดพลาดกันมาบ้าง แต่ทุกๆเรื่องที่พลาดมานั้นผมเชื่อว่ามันไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะกลับไปแก้ไขมันครับ . . .