บ่ายๆหลังอาหารเที่ยง มีอาการง่วงกันไหมครับ

ผมเป็นตั้งแต่สมัยเรียนมัธยม มหาลัย จนถึงทำงาน ยิ่งวันไหนกินข้าวเหนียวด้วยยิ่งง่วงมากกกก ทั้งๆที่ก็นอนวันละ 8 ชม. ไม่รู้คนอื่นเป็นเหมือนกันไหมครับ 5555 แล้วเพื่อนๆพี่ๆ มีวิธีแก้ง่วงยังไงบ้าง ให้ไม่เสียการเสียงาน ไม่เสียสุขภาพครับ ขอบคุณครับ