สงสัยเรื่องการดื่มน้ำ

หากดื่มน้ำมากๆ ทำให้ปวดฉี่บ่อยมาก (ปกติผมดื่มน้ำประมาณ 1.5-2ลิตร/วัน กินแบบค่อยๆจิบ แต่แค่ดื่มในปริมาณนี้ก็ฉี่บ่อยแล้ว)
แล้วเหมือนได้ยินมาว่า ดื่มน้ำเยอะทำให้ผิวดี ก็เลยงงๆ ว่าเยอะนี้คือ พอดีกับร่างกายรึเปล่า แล้วจะรู้ได้ไงว่าขนาดไหนพอดีกับร่างกาย
เห็นบางคนบอก ต้องดื่ม4-5ลิตรต่อวัน โอวว ตายๆ วันๆ ไม่ต้องทำไรหรอก วิ่งเข้าแต่ห้องน้ำ ดื่มมากไป ก็ฉี่ออกมาเหมือนเดิม  -*-

**อยากถามความเห็นเพื่อนๆหน่อยว่า ดื่มน้ำกันละประมาณกี่ลิตร มีอาการอย่างไร แล้วคิดอย่างไรกับการดื่มน้ำในปริมาณมาก กับน้อยครับ