ขับรถนานๆ ปวดหลังกันบ้างไหมอ่า

เห็นด้วยกับความเห็นที่6ครับ เราก็ปวดนะ ยิ่งขับรถทางไกลยิ่งปวด จริงๆ ควรแวะพักบ้าง หรือสลับให้คนอื่นมาขับแทนบ้าง เป็นการลดตึงตัวของกล้ามเนื้อ พยายามมปรับพวงมาลัยให้อยู่ในตำแหน่งที่ข้อศอกวางตรงที่พักแขนข้างลำตัวได้ ทำให้แขน ไหล่ และหลังผ่อนคลายมากขึ้น ไม่ก็หาแผ่นรองนั่งปรับสรีระเพิ่มดู ส่วนถ้าตอนไหนมีอาการปวดก็ลองวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นตามนี้ดูครับ https://www.s-spinehospital.com/main/self-care-waist-pain/ แต่ถ้ายังปวดเป็นเวลานาน ปวดครั้งนึงกินเวลาหลายวัน ผมว่าลองไปเช็คดูนะครับ กลัวจะเป็นเอฟเฟ็คจากโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทครับ