มีอาการง่วงนอนตลอดเวลา อ่อนเพลีย อยากทราบว่าเป็นอะไรช่วยหน่อยครับ

ผมมีอาการง่วงนอน และอ่อนเพลีย ตลอดทั้งวัน มึนหัว บางครั้งจะรู้สึกปวดหลังหัว แบบมึนๆ
ในอาการที่ผมไอ้อธิบายไปผมได้เป็นมาเวลาประมาณ 3-4 ปีแล้วครับ
ผมได้ search หาอาการตาม google , pantip และเวปไซต์ต่างๆ
ที่ผมได้ทำการ search มา ผมได้รวบรวมอาการที่น่าจะเป็นไปได้ ตามนี้นะครับ
- ไฮโปรโกรซีเมีย
- โรคซึมเศร้า
- โลหิตจาง
ผมได้พยายามทำการศึกษาตามเวปและรักษาอาการเหล่านี้ตามวิธีเท่าที่จะทำได้แบบไม่เป็นอันตรายเช่น การกินวิตามันเสริม ลดของหวาน ทำตามคำแนะนำที่สามารถทำได้เองตามที่ได้ศึกษามา แต่ในอาการของโรคซึมเศร้า ผมได้ศึกษาด้วยวิธีของ ธรรมะ ซึ่งสามารถแก้ใขปัญหาได้จริงและดีมากๆ ในตอนแรกผมรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า ทำอะไรก็ไม่ดี ทำอะไรก็ผิดพลาดไปหมด และอาการทางด้านร่างกายก็จะรู้สึกอ่อนเพลีย ง่วงนอน มึนงง แต่ไม่อยากทำอะไร ซึ่งธรรมะที่ผมได้เอามาแก้ใขอาการซึมเศร้านั้น คือ การให้อาการที่ดีกับจิต เนื่อหาส่วนนี้อาจมีมากกว่าที่ผมบอกนะครับ และจากการที่ใช้วิธีทางธรรมะดังกล่าวผมรู้สึกได้ในทันทีเลยว่าอาการที่รู้สึก ไร้ค่า ของตัวเองนั้นทุเลาลงอย่างน่าประหลาดใจ แต่อาการทางกายภาพนั้นยังคงเป็นอยู่ เลยพยายามหาทางแก้ปัญหานี้โดยพึ่งธรรมะอีกครั้ง เท่าที่ไปอ่านเจอของสมเด็จพระสังฆราชท่านบอกว่าเพราะจิตเราไม่จดจ่อกับการงานที่ทำทำให้ร่างกายนั้นเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไร เลยเกิดอาการง่วงนอนขึ้น และนิวรณ์ข้อที่สามที่ทำให้เกิดอาการ ง่วงงุน เคลิบเคลิ้ม ฟุ้งซ่าาน [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ http://www.dharma-gateway.com/monk/preach/somdej/sd-306.htmซึงมันก็ได้ผลอย่างดีมากๆเลยครับ แต่ครั้งนี้ไม่เหมือนกับอาการของอาการซึมเศร้า คือมันเป็นๆหายๆทั้งที่พยายามตั้งจิตให้มั่นแล้ว แต่ก็ยังง่วงอยู่ดี
ซึ่งอาการง่วงนอน อ่อนเพลียนี้ มันบั่นทอนการใช้ชีวิตประจำวันของผมมาก ผมอยากแก้มันให้ได้ เลยอยากถามว่าคนที่เคยมีอาการแบบนี้รักษากันอย่างไรบ้างครับ
แล้วได้โรคโลหิตจางนี่สามารถบริจาคเลือดได้ไหม เพราะที่ผมไม่ค่อยสงสัยโลหิตจางเพราะผมสามารถบริจาคเลิอดได้ ผมเลยอยากรู้ว่าผมมีโอกาศเป็นโรคโลหิตจางหรือเปล่าครับ และถ้าไปให้โรงพยาบาลตรวจนี่จะใช้ค่าใช้จ่ายประมาณเท่าไหร่ครับ