หาพจน์ของลำดับเลขคณิต

ช่วยหาพจน์ของลำดับเลขคณิตหน่อยคะ
ข้อ 1   -176 เป็นพจน์ที่เท่าใดของลำดับเลขคณิต -1,-6,-11,..?
ข้อ 2  ระหว่าง 100 ถึง 1000 มีจำนวนที่13 หารลงตัวกี่จำนวน?
คือ ในหนังสือไม่มีตัวอย่างแบบนี้เลย ทำและก็ไม่เข้าใจ เฮ้ยๆๆๆ