คนขาโก่ง ตีแบด วิ่ง ปั่นจักรยาน นานๆ ไปจะมีผลเสียมั้ย??

กระทู้สนทนา

สุขภาพกาย วิ่งเพื่อสุขภาพ จักรยาน แบดมินตัน วิ่ง

เป็นคนขาโก่งเบาๆ ค่ะ
แต่ชอบมากตีแบด
ตอนนี้เอาจักรยานมาใช้ปั่นจากหอไปมอ วันนึงปั่นๆ เล่นๆ 3-4km
บางวันก้อเกือบสิบ อยากไปยาวๆ ไกลๆ กว่านี้
ก้อเลยจะไปวิ่งเพื่อสร้างกำลังขา เผื่อว่าจะปั่นไกล
ไปวิ่งดีไหม วิ่งแล้วช่วยให้แข็งแรงปั่นยาวๆ ไกลๆ ได้ไหม
แล้วขาโก่ง ออกกำลังหนักๆ นานๆ ไปจะเป็นไรไหม
อายุเริ่มมากละด้วย