เวลาเครียด ต้องทำไง ?

แฟนผมชอบโกรธผม ชอบงอนผม ทั้งๆที่ผมไม่ผิด หรือเปนเรื่องเลกน้อยก่เอามาทะเลาะ ผมจะเปนคนง้อเปนคนขอโทดตลอด จนตอนนี้ผมเริ่มรุ้สึกเบื่อแล้วกับนิสัยเค้า แต่ผมก้โครตรักเค้า ทำไงดีคับ

สวัสดีคะเพื่อนๆ เราอายุ 19 ปี ดูเหมือนอายุแค่นี้จะไม่มีเรื่องเครียดใช่ไหมละ 5555 :) เข้าเรื่องเลยละกัน พอดีเราเปนคนที่มีนิสัยคิดมากกกที่สุด เรื่องเล็กๆน้อยเราชอบเก็บมาคิด คิดมากจนกินไม่ได้นอนไม่หลับ ไ

เราอายุ 26 ปี ส่วนแฟนอายุ 38 ปี (ห่างกันรอบหนึ่งเรยง้ะ) แฟนเราเปนคนอ้วน สูง และที่สำคัญเปนครูสอนพละ. เค้าจะเปนคนเหนื่อยง่าย ขี้ร้อน เราจะนอนกันประมาณ 2 ทุ่มกว่าๆ บางวันมีกิจกรรมสานรักกันบนเตียงก็ดึกหน

แก้ไข คือเปนคนคิดมาก มากๆค่ะ คิดไปทั่ว คิดไปเรื่อย สั่งไม่ให้ใจหยุดคิดไม่ได้ค่ะ ยิ่งถ้านอนคนเดียว ไฟสลัวๆ ก้อจะยิ่งคิดค่ะ คือทำไงให้ใจมันว่าง ในหัวไม่ต้องคิดอะไร อ่ะ คือเราค่อนข้างเปนคนโรคส่วนตัวสู

อยากทราบว่ามีใครรับปรึกษา หรือพูดคุยแนะนำเราได้บ้างคะ อยู่คนเดียวฟุ้งซ่านคิดมากไม่มีเพื่อนคุยคะ

เราเบื่อนิสัยชอบคิดมากของตัวเองจังเลย เมื่อไหร่จะปล่อยหรือเลิกคิดอะไรที่มันไม่สมควรคิดสักที พอคิดแล้วก็เครียด ก็พาลคิดนู้นคิดนี่ต่างๆไปหมด แต่บางทีสิ่งที่คิดมันก็ตรงกับเหตุการณ์หรือเหตุการณ์ช่วงนั้นเข

เครียดหนักมากคับ เนื่องจากปกติเป็นคนคิดมาก แล้วเราก็บังเอิญไปออรัลเชก( แค่ออรัล )ซึ่งเราได้สอบถามหมอแล้ว แล้วเขาก็บอกไม่เสี่ยง แต่เราก็เครียด จนครบ3เดือน เราก็ไปตรวจเลือด เพื่อคลายความเครียดและจิตตก แ

ก่อนหน้านี้2ปีเรามีอาการคิดมาก ไม่อยากทำอะไร เบื่อไปหมดทุกอย่าง อยากร้องไห้ตลอดเวลา เคยคิดหนีปัญหาด้วยการอยากฆ่าตัวตาย จนมีความเข้าปลอบเราให้ใช้ชีวิตต่อไป หลังจากนั้นเราก็ค่อยๆดีขึ้น เรารู้สึกว่าเวลาเ

....คือตัวฉันเองเปนคนคิดมากขี้น้อยใจแต่ก้อไม่เคยโกดใครมีอะไรก้อเก้บเอาไว้คนเดวเพราะมีปัญหามากฉันก้อจะชอบทำร้ายตัวเองต่าง ๆ นานา ไม่รู้เปนเพราะอะไรพอได้ทำก้อรุ้สึกหายเครียดมาก แต่ก้อเปนมาตลอดตั้งแต่เด้

อยากจะมาเเชร์ปัญหาที่เป็นมานานมากค่ะ มีใครเปนคนขี้คิดมากขี้กังวลขนาดนี้เหมือนกันไหมคะ เราเป็นคนที่ชอบคิดเล็กคิดน้อย คิดได้ทุกเรื่องจริงๆ เครียดง่ายมาก พอได้คิดเเล้วมันก็จะคิดเรื่องเดิมๆไปเรื่อยๆไม่จบส