หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอแบบแปลนอุปกรณ์ฟิตเนส
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
พอดีผมอยากเล่นฟิตเนส จะเข้ายิมก็แพงจะซื้อมาเล่นเองก็สู้ราคาไม่ไหว จึงอยากสร้างเอง รบกวนพี่ๆ ใครพอมีแบบแปลนอุปกรณ์ เล่นฟิตเนสบ้างครับ รบกวนส่ง แบบและขนาดให้หน่อยนะครับ จะเป็นพระคุณอย่างสูง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แบบแปลนและขนาดอุปกรณ์ฟิตเนส
พอดีผมอยากซื้ออุปกรณ์ฟิตเนสแต่ด้วยราคาแพงจึงอยากทำเองรบกวนพี่ๆที่มีแบบแปลน ส่งให้หน่อยครับ จะเป็นพระคุณอย่างสูง
สมาชิกหมายเลข 2486233
มีใครเคยเล่นฟิตเนส ที่ Slimmers World บ้างครับ
อยากสอบถามเพื่อนๆ ว่า ที่สลิมเมอร์เวิล์ด ตรงตึกยูไนเต็ด สีลม เป็นอย่างไรบ้างครับ อุปกรณ์ฟิตเนส/ออกกำลังกายครบ-สภาพดีไหม คนเยอะมากหรือเปล่า และบรรยากาศภายในเป็นอย่างไรบ้างครับ ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 720099
สอบถามที่ ฟิตเนส แถวๆ หลักสี่ ไม่ก็สวนสาธารณะ ที่ให้วิ่งออกกำลังกายได้ ครับ
*ยืมล๊อกอินเพื่อนมาครับ ผมทำงานอยู่ใกล้ๆ หลักสี่ แถวๆ ศูนย์ราชการ ไม่ทราบว่าที่ไหน พอจะมีที่ฟิตเนสบ้างครับ หรือว่า ศูนย์ราชการมีที่ฟิตเนสครับ สงใสเห็นว่ามันใหญ่ เลยคิดว่าน่าจะมี หรือไม่ก็สวนสาธารณะ
flareter
Keyword ง่ายๆ สำหรับคนอยากออกกำลังกายครับ
วันนี้คุยกับรุ่นน้องเพื่อนเฟซฯ เสร็จธุระเขาบอกว่าผมว่า ... ออกกำลังกาย ออกวิ่งตามผม แล้วก็ขอทริคสั้นๆ เขียนเสร็จผมชอบมาก เลยเอามาเผยแพร่ต่อครับ ขอให้ทุกท่านมีความสุขและสุขภาพร่างกายแข็งแรงครับ
norapob
สอบถาม อุปกรณ์ฟิตเนส อันนี้ไว้ทำอะไรครับ
พอดีลงไปวิ่งฟิตเนสคอนโด จะเจอมันวางอยู่กับเครื่องออกกำลังกายเลยอยากทราบว่าไว้ใช้ยังไงครับ ขอบคุณครับ
โมทาโร่จัง
หาเพื่อนเล่นฟิตเนส กาญจนบุรี
เรามือใหม่เลยค่ะไม่เคยเข้า เลยอยากได้คนที่ช่วยแนะนำได้ว่าเครื่องไหนเล่นยังไงอะไรแบบนี้ค่ะ หรือมีฟิตเนสไหนแนะนำได้เลยนะคะ ทักมาพูดคุยก่อนได้ค่ะ เล็งแถวๆท่าเรือไว้ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 9157440
ผมเริ่มวิ่งออกกำลังกายมาได้3สามเดือนแต่ผลที่ได้คือผมวิ่งได้15กิโลโดยใช้เวลาไป1ชั่วโมง30ถือว่าช้าไหมครับ
ผมพอจะไปวิ่งมาราธอนไหวไหมครับแบบนี้ นํ้าหนัก80
สมาชิกหมายเลข 9123668
คนที่เอาสิ่งของใดๆ เช่น มือถือ หรือ แก้วน้ำ มาวางจองลู่วิ่งใน Gym/Fitness เป็นคนยังไงหรอครับ
คนที่เอาสิ่งของใดๆ เช่น มือถือ หรือ แก้วน้ำ มาวางจองลู่วิ่งใน Gym/Fitness โดยที่ตัวหายไปไหนไม่รู้ ห้องน้ำ? เล่นเครื่องอื่นอยู่? ถือว่า ไร้มารยาท/ไม่มีจิตสำนึก/เห็นแก่ตัว ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6724458
ออกกำลังกายแบบ นึกขึ้นได้ก็หยิบดัมเบลมายก 10-30 ครั้ง ไปทำอย่างอื่นต่อ แล้วค่อยกลับมาเล่นใหม่คอนนุกได้ แบบนี้จะส่งผลไหว
ช่วงนี้อยากลด นน เพิ่มกล้าม ครับ วันๆไม่ได้ทำไรก็หยิบดัมเบล หยิบยางยืดมาออกกำลัง แต่เป็นคนไม่ค่อยทน ไม่เกิน 50 ทีก็หยุด พักไปนอนเล่นทำนั่นนี่ พอนึกขึ้นได้ว่าหายเหนื่อยก็มาทำใหม่ วนแบบนี้ทั้งวันจะส่งผล
สมาชิกหมายเลข 7622840
หุ่นแบบนี้เรียกว่ามีกล้ามได้ไหม? ทำไมยกของหนักไม่ค่อยขึ้นเลย
ผม สส 180 นน 58 ผมดูมันก็เหมือนจะเห็นกล้ามอยู่นะ แต่ทำไมเวลาไปยกของหนักๆ หรือ วิดพิ้น สู้เพื่อนๆ ที่ไม่เห็นกล้ามเนื้อ ไม่ได้เลย แล้วผมออกกำลังกายสัปดาละ 3-5 วัน พวก ตีเทนนิส วิ่ง เล่นบาส บางทีก็พวกท่า
สมาชิกหมายเลข 8183865
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
เครื่องออกกำลังกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอแบบแปลนอุปกรณ์ฟิตเนส