แขนขาลีบ กล้ามเนื้อมีน้อย เส้นเลือดปูดนูนขึ้นมาเห็นได้ชัด มันน่าอายมากครับ ต้องใส่เสื้อแขนยาวทั้งที่มันร้อน อายมาก ผมต้องทำยังไงถึงจะมีรูปร่างสมส่วน และสามารถใช้ชีวิตปกติได้ครับ ควรกินยังไง ออกกำลังกายยังไง รบกวนบอกด้วยครับ เครียดมาก กับปัญหานี้เป็นมาหลายปี