ขอแนะนำเมนูเพื่อสุขภาพ สเต็คเนื้อปลาสดราดซอสแกงเขียวหวานจ้าา

วันนี้เจ้าของกระทู้ขอนำเมนูอาหารมาแนะนำสำหรับเพื่อนๆพันทิพย์ ได้เป็นอีกทางเลือกกันสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพ
ซึ่งเมนูนี้ จขกท ได้ลงไว้ที่ Facebook เพจอาหารผู้ป่วยที่ทำไว้ [Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้https://www.facebook.com/Drdowpatientsfood

สเต็คเนื้อปลาสดราดซอสแกงเขียวหวาน มาฝากให้ลองทำดูนะคะ ซึ่ง จขกท ใช้วิธีผสมระหว่างตะวันออกและตะวันตก โดยใช้วิธี pan-seared grill เนื้อปลาและราดด้วยซอสแกงเขียวหวานแบบไทยๆค่ะ
มาดูรูปภาพหน้าตากันก่อนดีกว่าค่ะว่าเป็นเช่นไร