ค่านั่งคุยในร้าน BONCAFE แบบนี้ปกติไหมครับ

วันทำงานปกติเจ้าของกระทู้จะดื่มวันละแก้ว แต่ดูสถานการณ์วันนี้แล้วคิดว่าคงได้เพิ่มอีกแก้วช่วงบ่าย เพิ่มความตื่นตัวเพิ่มความสดชื่นค่ะ สรุปวันนึงดื่มมากสุดไม่เกินสองแก้ว เพื่อนๆวัยทำงาน เคยดื่มกาแฟต่อวั

คงเพราะดื่มกาแฟมากเกินขนาด ดื่มกาแฟมากกว่าสองถ้วยช่วงบ่าย ผลรุนแรงมาก เลยส่งผลมาถึงตอนนี้ พลิกซ้ายพลิกขวาอยู่พักหนึ่ง ก็คิดขึ้นมาได้ว่า เคยมีตำรา บอกให้ หายใจ 4-7-8 หายใจเข้า 4 วินาที กลั้นลมหายใจ

สำหรับหลายคน “กาแฟแก้วแรก” คือสวิตช์เปิดโหมดของวันใหม่ แต่รู้หรือไม่ว่า การดื่มกาแฟทันทีหลังตื่น อาจไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดเสมอไป เพราะร่างกายของเรามีกลไกธรรมชาติที่ส่งผลต่อความตื่นตัวอยู่แล