ช่วยแนนำวีดีโอ และวิธีลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

กระทู้คำถาม
คือตอนนี้เราเรียนหนักมาก ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเหมือนช่วยปิดเทอมเลย ตอนนี้เลยเริ่มกลับไปอวบตันแล้ว ช่วยแนะนำวีดีโอดีๆ วิธีดีๆหน่อยนะค่ะนานาขอบคุณนานาขอบคุณ
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่