อายุการเก็บยาวิตามิน

ตอนนี้ผมทานอาหารเสริมต่าง ๆ มันจะส่งผลอะไรต่อร่างกายไหมครับ ? ตอนนี้คือตอนเช้า : ทานยาลดน้ำหนัก 1 เม็ด วิตามินผิว 1 เม็ด วิตามินรวม 1 เม็ด และยารักษาสิว (จากหมอ) 1 เม็ด ตอนเย็น : ทานวิตามินผิว 1 เม็ด

วิตามินซีเปลี่ยนสี ทานได้ไหม!! คือเราเพิ่งซื้อมาจากร้านขายยาแห่งหนึ่ง วิตามินซี 1000 mg ขึ้นสีแบบนี้ สามารถทานได้อยู่ไหมคะ? วันหมดอายุคือปี 2026 ค่ะ

สงสัยว่า วิตามิน เซนทรัม ที่ทางอยู่ ยังไม่หมดกระปุก ไม่ได้ทานเป็นประจำ รู้สึกได้ว่า มีสีและกลิ่นที่เปลี่ยนไป บางคนเคยทานวิตามินเซนทรัม น่าจะรู้ว่า สีและกลิ่น ปกติเป็นอย่างไร ประเด็นอยู่ว่า ตัว วิตาม

คือผมซื้อวิตามินรวมมาครับเป็นแบบละลายน้ำ ของแบรน1 มันจะหมดอายุ เดือน 10 ปี 2022  คือผลิต ตอนเดือน 10 ปี 2020 ในเมื่อผ่านมาเกือบ 1 ปีแล้ว ผมเอามาทาน ไม่ทราบว่าปริมาณของวิตามินในเม็ดยาจะลดลงไปตามอ

คือตอนนี้ตัวเราติดเครื่องมือจัดฟันได้4วัน หมอใส่เรซไบต์หนุนฟันกรามทั้งสองข้าง ทำให้เราเคี้ยวข้าวไม่ได้เลย ตอนนี้กินได้น้อย กลัวน้ำหนักลด เพราะเป็นคนผอมมากอยู่แล้ว มีวิตามินเสริมหรืออาหารเสริมตัวไหนที่

พอดีผมจะทำเครื่องแกงใต้ขายครับ และกำลังมองหาวิธีเก็บรักษา ที่มองๆอยู่คือการซีลสูญญากาศ มีเรื่องอยากถามดังนี้ครับ 1.ควรใช้เครื่องแบบไหนดี งบไม่เกิน 20,000 ครับ หรือมากกว่านี้นิดหน่อยได้ 2.ผมอยากรู้